Auge Fühlt Sich An Als Ob Was Drin Ist

Kennt ihr das Gefühl? Ihr seid unterwegs, vielleicht gerade in einer staubigen alten Stadt, oder genießt eine windige Küstenlandschaft, und plötzlich... Aua! Es fühlt sich an, als hätte jemand eine Mini-Sandburg in euer Auge gebaut. Dieses unangenehme, kratzende, manchmal fast schon stechende Gefühl, dass definitiv etwas nicht stimmt. Mein Auge fühlt sich an, als ob was drin ist. Und das Schlimmste: Es geht einfach nicht weg.

Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Als Reiseblogger bin ich ständig unterwegs und meine Augen sind extremen Bedingungen ausgesetzt. Staub, Wind, Sonne, Klimaanlagen in Flugzeugen – die Liste ist lang. Und gefühlt jedes Mal, wenn ich gerade die perfekte Aufnahme für meinen Instagram-Feed machen will, fängt mein Auge an zu rebellieren.

Meine letzte Begegnung mit diesem unliebsamen Gefühl fand in Marrakesch statt. Ich war total begeistert von den Farben und Gerüchen des Djemaa el-Fna, dem berühmten Marktplatz. Aber der feine Staub, der überall in der Luft lag, war einfach zu viel für meine empfindlichen Augen. Plötzlich hatte ich dieses typische Kratzen unter dem Augenlid. Es fühlte sich an, als hätte sich ein winziges Körnchen Sand dort eingenistet. Ich versuchte, es wegzublinzeln, aber nichts half. Das Gefühl blieb hartnäckig.

Was also tun, wenn das Auge sich anfühlt, als ob was drin ist, und man keine Möglichkeit hat, sofort einen Arzt aufzusuchen? Hier sind ein paar Tipps, die mir in solchen Situationen schon oft geholfen haben:

Erste Hilfe für das gereizte Auge unterwegs

1. Hände waschen!

Das mag banal klingen, aber es ist der wichtigste Schritt. Bevor ihr überhaupt in die Nähe eures Auges kommt, solltet ihr euch gründlich die Hände waschen. Sonst verschlimmert ihr das Problem nur, indem ihr Bakterien und Schmutz ins Auge bringt.

2. Vorsichtig spülen

Versucht, euer Auge mit sauberem, klarem Wasser auszuspülen. Am besten eignet sich dafür abgekochtes, abgekühltes Wasser oder spezielle Augenspüllösungen, die ihr in jeder Apotheke bekommt. Bitte keine Experimente mit Leitungswasser, besonders wenn ihr euch in einem Land befindet, in dem die Wasserqualität nicht so hoch ist. Beugt euch über ein Waschbecken und lasst das Wasser sanft über das Auge laufen. Bewegt das Augenlid dabei leicht auf und ab, um das Wasser unter das Lid zu bekommen.

3. Das Oberlid untersuchen

Wenn das Ausspülen nicht geholfen hat, versucht, das Oberlid nach oben zu ziehen und es auf das Unterlid zu legen. Das kann manchmal helfen, das Fremdkörpergefühl zu lindern oder sogar den Übeltäter herauszuspülen. Klingt komisch, funktioniert aber manchmal!

4. Hilfe suchen

Wenn ihr keine Besserung verspürt, fragt jemanden um Hilfe. Eine zweite Person kann vielleicht besser sehen, ob sich tatsächlich etwas im Auge befindet. Bittet die Person, euer Ober- und Unterlid vorsichtig anzuheben und nachzuschauen. Aber auch hier gilt: Hygiene ist das A und O!

5. Künstliche Tränen

Künstliche Tränen sind meine Geheimwaffe! Sie befeuchten das Auge und helfen, kleine Partikel auszuspülen. Ich habe immer eine kleine Flasche in meiner Tasche, egal wo ich bin. Achtet darauf, dass die Augentropfen keine Konservierungsstoffe enthalten, da diese die Augen zusätzlich reizen können.

6. Ruhe bewahren (so gut es geht)

Ich weiß, es ist schwer, aber versucht, euch nicht zu sehr auf das Gefühl im Auge zu konzentrieren. Je mehr ihr daran herumreibt oder blinzelt, desto schlimmer wird es wahrscheinlich. Nehmt euch eine kurze Auszeit, schließt die Augen und entspannt euch. Manchmal hilft es auch, einfach an etwas anderes zu denken.

Was ihr auf keinen Fall tun solltet:

* Reiben: Auch wenn es verlockend ist, solltet ihr auf keinen Fall am Auge reiben. Dadurch könnt ihr die Hornhaut verletzen und das Problem verschlimmern. * Scharfe Gegenstände: Versucht niemals, mit scharfen Gegenständen (z.B. Pinzetten oder Wattestäbchen) im Auge herumzustochern. Das kann zu schweren Verletzungen führen. * Kontaktlinsen: Wenn ihr Kontaktlinsen tragt, nehmt sie sofort heraus, sobald ihr das Gefühl habt, dass etwas im Auge ist. Lasst die Linsen draußen, bis das Problem behoben ist.

Vorbeugen ist besser als Heilen:

Natürlich ist es am besten, wenn es gar nicht erst dazu kommt, dass sich etwas im Auge verfängt. Hier sind ein paar Tipps, wie ihr eure Augen auf Reisen schützen könnt:

1. Sonnenbrille tragen

Eine gute Sonnenbrille schützt eure Augen nicht nur vor schädlicher UV-Strahlung, sondern auch vor Wind, Staub und kleinen Insekten.

2. Hut oder Kappe

Ein Hut oder eine Kappe kann zusätzlichen Schutz vor Sonne und Wind bieten.

3. Augentropfen zur Vorbeugung

Wenn ihr wisst, dass ihr euch in einer staubigen oder windigen Umgebung aufhalten werdet, könnt ihr vorsorglich Augentropfen verwenden, um eure Augen feucht zu halten.

4. Kontaktlinsenhygiene

Wenn ihr Kontaktlinsen tragt, achtet besonders auf eine gute Hygiene. Wascht euch regelmäßig die Hände und reinigt eure Linsen sorgfältig.

Wann ihr zum Arzt solltet:

In den meisten Fällen verschwindet das Gefühl, dass etwas im Auge ist, von selbst wieder. Aber es gibt Situationen, in denen ihr unbedingt einen Arzt aufsuchen solltet:

Wenn das Gefühl nach mehreren Stunden nicht weggeht.
Wenn ihr starke Schmerzen habt.
Wenn euer Sehvermögen beeinträchtigt ist.
Wenn euer Auge rot und entzündet ist.
Wenn ihr das Gefühl habt, dass etwas im Auge steckt, aber ihr es nicht selbst entfernen könnt.

Ich hoffe, diese Tipps helfen euch weiter, wenn ihr das nächste Mal unterwegs seid und euer Auge sich anfühlt, als ob was drin ist. Denkt daran: Vorbeugen ist besser als Heilen, und im Zweifelsfall lieber einmal zu viel zum Arzt gehen als zu wenig. Genießt eure Reisen und passt auf eure Augen auf!

Und jetzt bin ich gespannt: Habt ihr auch schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht? Welche Tipps habt ihr, um das Gefühl, dass etwas im Auge ist, loszuwerden? Teilt eure Erfahrungen in den Kommentaren!