Average Weight For 14 Year Olds

Okay, Leute, mal ehrlich. Das Thema Gewicht. Besonders bei 14-Jährigen. Ein Minenfeld, oder? Gefühlt muss man flüstern, damit niemand gleich "Body Shaming!" schreit. Aber lasst uns mal kurz die rosarote Brille absetzen.

Die ominöse "Durchschnittsgewicht"-Tabelle

Da gibt es sie, diese Tabellen. Die sagen dir, was du, ja genau du, mit deinen 14 Jahren gefälligst wiegen sollst. Angeblich. Aber ganz ehrlich? Ich glaube, die wurden von irgendwelchen Robotern in einem dunklen Keller erfunden. Oder von gelangweilten Statistikern, die mal wieder was zum Ausfüllen brauchten.

Klar, es gibt "Durchschnittswerte". Irgendwo zwischen 45 und 65 Kilo, je nachdem, ob du ein Mädchen oder ein Junge bist. Und ob die Tabelle gerade Lust hat, dich zu verunsichern. Aber was bedeutet das schon?

Meine (ziemlich unpopuläre) Meinung

Hier kommt's: Diese Durchschnittswerte sind… naja… durchschnittlich. Und durchschnittlich ist langweilig. Und total irrelevant. Findet ihr nicht auch?

Denkt doch mal nach! Jeder Mensch ist anders. Wie ein Schneeflocke. Oder ein… ein… ein perfekt geformter Donut! Ja, ein Donut! Jeder Donut ist einzigartig. Manche haben Streusel, manche Schokoglasur, manche sind einfach nur purer, zuckriger Wahnsinn. Und keiner würde sagen: "Dieser Donut ist aber zu schwer für seine Zuckermenge!"

Genau so ist es mit uns! Unsere Körper sind verschieden. Manche sind groß, manche klein. Manche haben Muskeln wie Arnold Schwarzenegger, manche sind eher… kuschelig. Und das ist alles okay! Solange wir uns wohlfühlen und gesund sind.

"Aber die Gesundheit!", schreien jetzt die besorgten Eltern und Lehrer.

Ja, die Gesundheit ist wichtig. Aber Gesundheit ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Es geht um Bewegung, um gesunde Ernährung, um genug Schlaf. Und vor allem darum, dass man sich in seinem Körper wohlfühlt. Stress dich nicht, wenn du nicht dem "Durchschnitt" entsprichst.

Die fiese Welt der Vergleiche

Das Problem ist ja nicht nur die Tabelle. Es sind auch die Vergleiche. "Meine Freundin ist viel dünner als ich!" "Der Typ aus meiner Klasse hat voll die Muskeln!" Ja, und? Jeder hat seinen eigenen Zeitplan. Manche blühen früher auf, manche später. Es ist kein Wettrennen!

Und ganz ehrlich: Die meisten Bilder, die wir in den Medien sehen, sind sowieso bearbeitet. Retuschiert. Geschönt. Alles Fake! Glaubt nicht alles, was ihr seht.

Konzentriert euch lieber auf euch selbst. Was könnt ihr tun, um euch wohler zu fühlen? Geht spazieren, tanzt, macht Sport, der euch Spaß macht. Esst gesunde Sachen, aber erlaubt euch auch mal eine Pizza oder einen Donut. Seid nett zu eurem Körper. Er trägt euch schließlich durchs Leben!

Der Blick in den Spiegel

Der Spiegel sollte nicht dein Feind sein. Er sollte dein Freund sein. Schau dich an und entdecke all die tollen Sachen an dir. Deine Augen, dein Lächeln, deine Haare… Alles, was dich einzigartig macht. Und hör auf, dich mit irgendwelchen Fantasiezahlen zu vergleichen. Die sind es nicht wert.

Vergesst die Durchschnittswerte. Vergesst die Vergleiche. Seid einfach ihr selbst. Mit all euren Ecken und Kanten. Und mit all eurem Gewicht. Ob es nun dem "Durchschnitt" entspricht oder nicht. Denn ganz ehrlich? Der Durchschnitt ist eh total langweilig. Sei lieber außergewöhnlich!

Und falls sich jetzt jemand fragt, was ich wiege? Das verrate ich nicht. Weil es niemanden etwas angeht. Und weil ich mich nicht von einer blöden Tabelle definieren lasse. Punkt.

Denkt mal drüber nach. Und esst 'nen Donut.

P.S.: Wenn euch jemand wegen eures Gewichts blöd anmacht, sagt ihm einfach: "Ich bin nicht durchschnittlich. Ich bin limited Edition!"