Befreiung Vom Schwimmunterricht Wegen Angst

Hallo ihr Lieben! Eure reiselustige Freundin ist wieder da, mit einer Geschichte, die so gar nichts mit Sonne, Strand und Meer zu tun hat… oder vielleicht doch? Es geht ums Wasser, genauer gesagt ums Schwimmen, und um die Angst, die mich lange Zeit davon abgehalten hat, das kühle Nass unbeschwert zu genießen. Und wie diese Angst mich dazu brachte, mich vom Schwimmunterricht befreien zu lassen.

Bevor ihr jetzt denkt: „Oh nein, nicht noch eine Leidensgeschichte!“, verspreche ich euch, es wird auch lustig. Denn auch wenn die Angst vor dem Schwimmen tief verwurzelt war, habe ich im Laufe der Zeit gelernt, damit umzugehen und sogar meine Freude am Wasser wiederzufinden. Und vielleicht, ganz vielleicht, hilft meine Geschichte ja dem ein oder anderen von euch, ähnliche Ängste zu überwinden – oder zumindest zu verstehen.

Alles begann in meiner Kindheit. Ich war, wie viele Kinder, neugierig und abenteuerlustig. Planschen in der Badewanne fand ich toll, und auch am Strand im Sand buddeln war kein Problem. Aber sobald es darum ging, tiefer ins Wasser zu gehen, war Schluss mit lustig. Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Schwimmkurs. Das Schwimmbad war riesig und voller lärmender Kinder. Der Geruch von Chlor brannte in der Nase. Und dann das eiskalte Wasser! Ich bekam sofort Gänsehaut und wollte am liebsten wieder raus.

Die Schwimmlehrerin war zwar nett, aber konnte meine Angst nicht wirklich verstehen. Sie sagte immer nur: „Stell dich nicht so an, das schaffst du schon!“ Aber es war eben nicht so einfach. Ich hatte das Gefühl, zu ertrinken, sobald ich den Boden unter den Füßen verlor. Panik stieg in mir auf, ich atmete hektisch, und meine Arme und Beine zappelten unkontrolliert. Ich hasste es!

Der Antrag auf Befreiung

Dieser erste Schwimmkurs war der Beginn einer langen Leidenszeit. Jeder Schwimmunterricht war für mich eine Qual. Ich versuchte, mich so gut es ging zu drücken, meldete mich krank oder erfand irgendwelche Ausreden. Aber irgendwann half alles nichts mehr. Der Schwimmunterricht war Pflicht, und ich musste da durch. Meine Noten litten, und meine Eltern waren besorgt. Sie verstanden meine Angst nicht wirklich und drängten mich, mich doch einfach zusammenzureißen.

Irgendwann hatte ich die Nase voll. Ich konnte nicht mehr. Ich weinte abends oft im Bett und hatte Albträume vom Ertrinken. Ich beschloss, etwas zu unternehmen. Ich redete mit meiner Klassenlehrerin über meine Angst und bat sie um Hilfe. Sie war sehr verständnisvoll und riet mir, einen Antrag auf Befreiung vom Schwimmunterricht zu stellen. Sie sagte, es gäbe die Möglichkeit, sich aus gesundheitlichen Gründen befreien zu lassen, und meine Angst sei ein triftiger Grund.

Gesagt, getan. Gemeinsam mit meinen Eltern schrieb ich einen detaillierten Antrag. Ich schilderte meine Angst, meine Panikattacken und die körperlichen Beschwerden, die ich beim Schwimmen hatte. Ich legte auch ein Attest vom Arzt bei, der meine Angst bestätigte. Und tatsächlich: Nach einigen Wochen bekamen wir die ersehnte Nachricht. Ich war befreit vom Schwimmunterricht!

Die Erleichterung und die Folgen

Die Erleichterung war unbeschreiblich. Plötzlich fiel eine riesige Last von meinen Schultern. Ich musste nicht mehr jeden Tag mit Bauchschmerzen in die Schule gehen und mich vor dem Schwimmunterricht fürchten. Ich konnte mich endlich auf andere Dinge konzentrieren und meine Freizeit genießen.

Aber natürlich hatte die Befreiung auch Konsequenzen. Ich konnte nicht schwimmen, und das war mir bewusst. Ich fühlte mich oft ausgeschlossen, wenn meine Freunde ins Schwimmbad gingen oder am See badeten. Ich traute mich nicht, mitzumachen, und das tat weh. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste.

Es dauerte Jahre, bis ich mich meiner Angst wieder stellte. Ich probierte verschiedene Dinge aus: Entspannungsübungen, Atemtechniken und sogar Hypnose. Aber nichts schien wirklich zu helfen. Irgendwann entdeckte ich das Tauchen für mich. Die Idee, unter Wasser die Stille und Schönheit der Unterwasserwelt zu erleben, faszinierte mich. Ich meldete mich für einen Tauchkurs an und war überrascht, wie gut es mir gefiel.

Unter Wasser fühlte ich mich sicher und geborgen. Ich konnte meine Atmung kontrollieren und mich auf das konzentrieren, was um mich herum geschah. Ich lernte, meine Angst zu überwinden und das Wasser zu genießen. Zwar bin ich immer noch keine begeisterte Schwimmerin, aber ich kann im Notfall schwimmen und habe keine Angst mehr vor dem Ertrinken.

Mein Tipp an alle, die ähnliche Ängste haben: Gebt nicht auf! Es gibt immer einen Weg, eure Angst zu überwinden. Sucht euch professionelle Hilfe, probiert verschiedene Dinge aus und findet heraus, was für euch am besten funktioniert. Und vor allem: Seid geduldig mit euch selbst. Es braucht Zeit, eine Angst zu überwinden.

Reisen und die Angst vor dem Wasser

Jetzt fragt ihr euch vielleicht, was das alles mit Reisen zu tun hat. Nun, ganz einfach: Meine Angst vor dem Wasser hat meine Reisen lange Zeit beeinflusst. Ich vermied Reiseziele mit vielen Wassersportaktivitäten oder Stränden. Ich fühlte mich unwohl, wenn ich in der Nähe von Wasser war, und konnte es nicht genießen.

Aber mit der Zeit, als ich meine Angst besser in den Griff bekam, änderte sich das. Ich traute mich, neue Reiseziele zu erkunden, auch solche, die mit Wasser zu tun hatten. Ich besuchte wunderschöne Inseln, machte Bootsausflüge und schnorchelte in kristallklarem Wasser. Und ich merkte, dass ich es genoss! Ich entdeckte eine neue Seite an mir und an meinen Reisen.

Heute bin ich dankbar für meine Angst. Sie hat mich stärker gemacht und mich gelehrt, meine Grenzen zu akzeptieren und zu überwinden. Und sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich seinen Ängsten zu stellen und sich nicht von ihnen einschränken zu lassen.

Also, ihr Lieben, lasst euch von euren Ängsten nicht aufhalten! Traut euch, die Welt zu entdecken und neue Erfahrungen zu sammeln. Auch wenn es manchmal schwerfällt. Denn am Ende des Tages ist es das Wert.

Und denkt daran: Jeder hat seine eigenen Ängste und Herausforderungen. Wichtig ist, wie man damit umgeht.

Und jetzt bin ich gespannt: Habt ihr auch Ängste, die eure Reisen beeinflussen? Erzählt mir davon in den Kommentaren! Ich freue mich auf eure Geschichten!

Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße!