Bein Eingeschlafen Geht Nicht Weg

Das Phänomen des "Bein eingeschlafen", fachsprachlich als Parästhesie bezeichnet, ist eine Erfahrung, die fast jeder Mensch schon einmal gemacht hat. Es handelt sich um ein vorübergehendes Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Stechen in einem Glied, meistens einem Bein oder Arm. Aber was passiert, wenn dieses Gefühl nicht von alleine verschwindet? Wann wird ein harmloses Kribbeln zum Anlass für Sorge?

Die Ursachen des vorübergehenden "Bein eingeschlafen"

Der klassische Fall von "Bein eingeschlafen" entsteht durch Druck auf einen Nerv. Dieser Druck unterbricht die normale Signalübertragung zwischen dem Nerv und dem Gehirn. Das Gehirn interpretiert diese Unterbrechung als ein Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Stechen. Sobald der Druck nachlässt, kann der Nerv wieder normal funktionieren und die Symptome verschwinden in der Regel innerhalb weniger Minuten. Faktoren, die dieses Phänomen begünstigen, sind:

• Langes Sitzen oder Stehen in derselben Position: Dies kann zu einer Kompression der Nerven führen.
• Übereinandergeschlagene Beine: Ähnlich wie oben, wird der Nerv eingeklemmt.
• Enge Kleidung oder Schuhe: Diese können die Blutzirkulation und Nervenfunktion beeinträchtigen.
• Schlafen in einer ungünstigen Position: Besonders, wenn der Hals oder Rücken in einer unnatürlichen Haltung liegt.

Diese Art von Parästhesie ist in der Regel harmlos und verschwindet von selbst, sobald die Ursache beseitigt ist. Ein kurzfristiges "Bein eingeschlafen" ist also meist kein Grund zur Beunruhigung.

Wenn das Kribbeln bleibt: Ursachen chronischer Parästhesien

Wenn das Gefühl jedoch über einen längeren Zeitraum anhält oder immer wieder auftritt, ohne dass eine offensichtliche Ursache vorliegt, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Chronische Parästhesien können ein Symptom verschiedener zugrunde liegender Erkrankungen sein.

Neurologische Erkrankungen

Verschiedene neurologische Erkrankungen können zu anhaltenden Parästhesien führen:

• Multiple Sklerose (MS): Diese Autoimmunerkrankung greift die Schutzschicht der Nervenfasern im Gehirn und Rückenmark an und kann zu einer Vielzahl von neurologischen Symptomen, einschließlich Parästhesien, führen.
• Bandscheibenvorfall: Ein Bandscheibenvorfall kann auf Nervenwurzeln im Rückenmark drücken und dadurch Schmerzen, Taubheitsgefühle und Kribbeln in den Extremitäten verursachen.
• Periphere Neuropathie: Diese Erkrankung betrifft die peripheren Nerven, also die Nerven, die außerhalb des Gehirns und Rückenmarks verlaufen. Sie kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Diabetes, Alkoholmissbrauch, bestimmte Medikamente, Infektionen und Autoimmunerkrankungen.
• Karpaltunnelsyndrom: Eine Kompression des Nervus medianus im Handgelenk verursacht Schmerzen, Taubheit und Kribbeln in Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger, kann aber auch in den Arm ausstrahlen.

Systemische Erkrankungen

Auch systemische Erkrankungen, die den ganzen Körper betreffen, können Parästhesien verursachen:

• Diabetes: Hohe Blutzuckerwerte können die Nerven schädigen und zu einer diabetischen Neuropathie führen.
• Schilddrüsenerkrankungen: Eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) kann ebenfalls Nervenschäden verursachen.
• Vitaminmangel: Ein Mangel an bestimmten Vitaminen, insbesondere Vitamin B12, kann zu Nervenproblemen führen.
• Nierenerkrankungen: Nierenerkrankungen können zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Körper führen, die die Nerven schädigen können.

Weitere Ursachen

Neben neurologischen und systemischen Erkrankungen gibt es noch weitere mögliche Ursachen für anhaltende Parästhesien:

• Tumore: Tumore, die auf Nerven drücken, können Taubheitsgefühle und Kribbeln verursachen.
• Infektionen: Einige Infektionen, wie z.B. Borreliose oder Gürtelrose, können Nervenschäden verursachen.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, insbesondere Chemotherapeutika, können als Nebenwirkung Parästhesien verursachen.
• Vergiftungen: Die Exposition gegenüber bestimmten Giftstoffen, wie z.B. Blei oder Quecksilber, kann Nervenschäden verursachen.

Diagnostik und Behandlung

Die Diagnose von Parästhesien beginnt mit einer gründlichen Anamnese und körperlichen Untersuchung. Der Arzt wird nach den genauen Symptomen, dem Zeitpunkt ihres Auftretens, ihrer Dauer und eventuellen Begleiterscheinungen fragen. Er wird auch nach Vorerkrankungen, Medikamenteneinnahme und Lebensstilfaktoren fragen.

Je nach Verdacht kann der Arzt weitere Untersuchungen veranlassen, wie z.B.:

• Nervenleitgeschwindigkeitsmessung (NLG): Diese Untersuchung misst die Geschwindigkeit, mit der elektrische Impulse entlang der Nerven wandern. Sie kann helfen, Nervenschäden zu erkennen.
• Elektromyographie (EMG): Diese Untersuchung misst die elektrische Aktivität der Muskeln. Sie kann helfen, Muskelerkrankungen und Nervenwurzelschäden zu erkennen.
• Blutuntersuchungen: Blutuntersuchungen können helfen, systemische Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und Vitaminmangel zu erkennen.
• Bildgebende Verfahren: MRT (Magnetresonanztomographie) oder CT (Computertomographie) können helfen, Tumore, Bandscheibenvorfälle und andere strukturelle Probleme zu erkennen, die auf Nerven drücken.

Die Behandlung von Parästhesien richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Ziel ist es, die Ursache zu behandeln und die Symptome zu lindern. Mögliche Behandlungen umfassen:

• Medikamente: Schmerzmittel, Antikonvulsiva, Antidepressiva und entzündungshemmende Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern.
• Physiotherapie: Physiotherapie kann helfen, die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.
• Ergotherapie: Ergotherapie kann helfen, den Alltag mit Parästhesien zu bewältigen.
• Operation: In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um z.B. einen Bandscheibenvorfall zu beheben oder einen Tumor zu entfernen.
• Änderung des Lebensstils: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, der Verzicht auf Alkohol und Nikotin sowie die Vermeidung von Stress können helfen, die Symptome zu lindern.

Wann zum Arzt?

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• Das Kribbeln oder Taubheitsgefühl plötzlich auftritt.
• Die Symptome anhaltend sind und nicht innerhalb weniger Minuten verschwinden.
• Die Symptome sich verschlimmern.
• Die Symptome mit anderen Symptomen wie Schmerzen, Schwäche, Koordinationsstörungen oder Verlust der Blasenkontrolle einhergehen.
• Es keine offensichtliche Ursache für die Symptome gibt.

Frühzeitige Diagnose und Behandlung sind entscheidend, um langfristige Schäden zu verhindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Ein reflektierender Ausblick

Das Gefühl des "Bein eingeschlafen" mag trivial erscheinen, doch die anhaltende Variante kann ein Warnsignal des Körpers sein. Sie erinnert uns daran, die Signale unseres Körpers ernst zu nehmen und aufmerksam zu sein.

"Schmerz ist der Wächter der Gesundheit."