Dass Es Ihnen Gut Geht

Na, wie geht's? Hoffentlich gut! Denn darum geht's heute: Darum, dass es Ihnen gut geht! Und zwar so richtig, mit Karacho und Konfetti! Wir reden nicht vom bloßen Überleben, vom "Joa, passt schon". Wir reden von "Wow! Das Leben ist ein verdammtes Feuerwerk!" Ihr wisst schon, das Gefühl, wenn die Sonne scheint, die Vögel zwitschern und selbst der Montag plötzlich erträglich wirkt.

Kleine Freuden, Große Wirkung

Wisst ihr, was ich meine? Es sind oft die kleinen Dinge. Der erste Schluck Kaffee am Morgen, der so gut ist, dass man kurz denkt, man hätte eine Symphonie im Mund. Oder wenn man unerwartet einen Parkplatz direkt vor der Tür findet – jackpot! Ein freundliches Lächeln vom Bäcker, ein Kompliment für die neue Frisur, ein Sonnenstrahl, der genau dann ins Gesicht scheint, wenn man ihn am meisten braucht. Das sind die Momente, die das Leben lebenswert machen, die kleinen "Dass es Ihnen gut geht"-Booster, die wir so dringend brauchen!

Vergiss den inneren Kritiker!

Wir alle haben diesen kleinen Nörgler im Kopf, der uns ständig einreden will, dass wir nicht gut genug sind. Der uns sagt, wir müssten noch mehr leisten, noch dünner sein, noch perfekter sein. Aber hey, schick diesen Miesepeter in die Wüste! Er hat Hausverbot! Wir konzentrieren uns auf das Positive. Wir feiern unsere Erfolge, egal wie klein sie sind. Hast du heute die Spülmaschine ausgeräumt? Glückwunsch, du bist ein Held! Hast du eine schwierige E-Mail beantwortet, ohne auszurasten? Respekt! Du rockst!

Manchmal ist es auch wichtig, sich einfach mal eine Auszeit zu gönnen. Einfach mal nichts tun. Okay, ich wiederhole: NICHTS TUN! Kein Handy, kein Fernsehen, kein Stress. Nur du und deine Gedanken (oder auch keine Gedanken, das ist auch erlaubt!). Setz dich in den Garten, beobachte die Wolken, hör den Bienen zu. Oder lies ein Buch. Oder mach ein Nickerchen. Oder... du hast die Idee. Hauptsache, es tut deiner Seele gut. Erinnert euch an das Sprichwort: "Wer rastet, der rostet" - Blödsinn! Wer rastet, der tankt auf! Und wer aufgeTankt ist, dem geht's gut!

Lachen ist die beste Medizin (und ein bisschen Schokolade schadet auch nicht)

Ein herzhaftes Lachen kann Wunder wirken. Such dir Freunde, die dich zum Lachen bringen. Schau dir eine lustige Serie an. Lies einen Witz. Mach Faxen. Denn Lachen ist ansteckend. Und wenn du lachst, geht's dir automatisch besser. Und wenn du dann noch ein Stück Schokolade dazu isst, dann ist das Glück perfekt!

„Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.“ - Charlie Chaplin (der wusste, wie man Dass es Ihnen gut geht-Momente kreiert!)

Apropos Medizin: Bewegung ist auch superwichtig! Du musst ja keinen Marathon laufen. Ein Spaziergang im Park reicht schon. Oder eine kleine Tanzeinlage im Wohnzimmer. Hauptsache, du kommst in Bewegung. Denn Bewegung macht glücklich. Und wenn du glücklich bist, geht's dir gut!

Sei nett zu dir selbst (und zu anderen)

Wir sind oft unsere größten Kritiker. Aber hey, sei doch mal nett zu dir selbst! Sprich mit dir selbst, wie du mit deiner besten Freundin sprechen würdest. Sei geduldig, sei verständnisvoll, sei liebevoll. Und sei auch nett zu anderen. Ein freundliches Wort, ein kleines Lächeln, eine helfende Hand – das kann so viel bewirken. Nicht nur für den anderen, sondern auch für dich selbst. Denn wenn du anderen eine Freude machst, geht's dir auch besser.

Also, worauf wartest du noch? Starte jetzt! Mach etwas, das dir Freude bereitet. Tue dir etwas Gutes. Und vergiss nicht: Es geht darum, dass es Ihnen gut geht! Und wenn es Ihnen gut geht, dann geht's auch der Welt ein bisschen besser. Also, auf geht's! Lasst uns die Welt mit guter Laune überschwemmen! Und wenn das nicht hilft, dann gibt's immer noch Schokolade.

In diesem Sinne: Alles Gute und ein fröhliches "Dass es Ihnen gut geht!"