Dorsal Anterior Cingulate Cortex
Okay, lasst uns über etwas sprechen, das sich anhört, als wäre es direkt aus einem Sci-Fi-Film entsprungen: Der dorsale anteriore cinguläre Kortex. Oder, wie ich ihn gerne nenne, der "DAC". Ja, ich weiß, klingt nicht viel cooler, aber was soll's?
Das kleine Nervenzentrum im Kopf
Der DAC ist ein Teil unseres Gehirns. Genauer gesagt, ein Teil des cingulären Kortex. Das ist wie ein kleines Kontrollzentrum tief in unserem Schädel. Er sitzt da und brütet. Was brütet er aus? Naja, im Wesentlichen unsere Fehler und Konflikte. Unangenehm, oder?
Stell dir vor, du bist auf Diät und siehst ein Stück Schokoladenkuchen. Dein DAC schreit: "Tu es nicht! Du hast gesagt, du willst abnehmen!" Aber dein Bauch schreit lauter. Das ist der Konflikt, den der DAC so liebt (oder hasst?). Er versucht, dich auf Kurs zu halten. Meistens scheitert er, zumindest bei mir.
Der innere Nörgler
Man könnte sagen, der DAC ist wie ein kleiner Nörgler in deinem Kopf. Er sagt dir ständig, was du falsch machst. "Du hättest das anders sagen sollen!" "Warum hast du das getan?" "Du bist so dumm!" Danke, DAC, ich liebe dich auch!
Und jetzt kommt meine unpopuläre Meinung: Ich glaube, der DAC ist manchmal ein bisschen ein Drama-Queen. Ja, es ist wichtig, Fehler zu erkennen und daraus zu lernen. Aber muss er wirklich so ein großes Fass aufmachen wegen jeder Kleinigkeit? Wahrscheinlich nicht.
Ich meine, ich habe mal ein Sandwich falsch belegt. Der DAC hat mich fast in eine existentielle Krise gestürzt! "Tomaten unten, Käse oben! Das ist doch keine Sandwich-Etikette!" Beruhig dich, Gehirn, es war nur ein Sandwich!
Konfliktmanagement im Hirn
Aber fairerweise muss man sagen, der DAC ist nicht nur ein Nörgler. Er hilft uns auch, Entscheidungen zu treffen. Er wägt ab, was richtig und was falsch ist. Er versucht, uns davon abzuhalten, dumme Sachen zu machen. Manchmal. Meistens ignoriere ich ihn sowieso.
Stell dir vor, du siehst, wie jemand seinen Geldbeutel fallen lässt. Dein DAC sagt: "Heb ihn auf und gib ihn zurück!" Aber deine gierige kleine innere Stimme flüstert: "Behalt ihn! Du könntest dir so viele Sachen kaufen!" Der DAC kämpft gegen diese Stimme an. Zumindest sollte er das. Wenn dein DAC gewinnt, bist du ein guter Mensch. Wenn nicht… nun ja…
Der DAC ist also im Grunde unser persönlicher ethischer Kompass. Ein Kompass, der manchmal spinnt, aber im Großen und Ganzen versucht, uns auf dem richtigen Weg zu halten. Auch wenn der Weg manchmal steinig ist und voller Schokoladenkuchen.
Nicht immer ganz ernst gemeint
Und mal ehrlich, wer von uns hat nicht schon mal seinen inneren ethischen Kompass ignoriert? Wer hat noch nie ein Stück Kuchen mehr gegessen, als er sollte? Wer hat noch nie eine kleine Notlüge erzählt? Wir sind alle nur Menschen. Und unsere DACs sind auch nicht perfekt.
Also, das nächste Mal, wenn du dich über dich selbst ärgerst, weil du einen Fehler gemacht hast, denk an deinen DAC. Er macht nur seinen Job. Und vielleicht kannst du ihm sagen, er soll sich ein bisschen entspannen. Schließlich ist das Leben schon kompliziert genug.
Und um es mit den Worten eines großen Denkers (wahrscheinlich) zu sagen:
"Mach dir nicht zu viele Sorgen. Dein DAC übertreibt sowieso."
Denn, lasst uns ehrlich sein: Das Gehirn ist ein faszinierendes, komplexes, manchmal verrücktes Ding. Und der dorsale anteriore cinguläre Kortex ist nur ein kleiner, aber wichtiger Teil davon. Ein Teil, den wir vielleicht nicht immer verstehen, aber mit dem wir irgendwie klarkommen müssen. Oder zumindest versuchen sollten, ihn nicht ganz zu ignorieren.
