Eine Reise Mit Tausend Meilen Beginnt Mit Einem Kleinen Schritt
Kennt ihr das auch? Dieses Gefühl, wenn man vor einem riesigen Berg an Aufgaben steht? So hoch, dass man am liebsten gleich wieder umdrehen möchte. Atmen wir erstmal tief durch! Denn da gibt es ja dieses Sprichwort: "Eine Reise mit tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt." Stimmt ja auch irgendwie. Aber... Hand aufs Herz. Ist das wirklich IMMER so?
Mal ehrlich, manchmal ist dieser "kleine Schritt" das Schwierigste überhaupt. Denkt an den Abwasch. Eine einzelne Tasse ist kein Problem. Aber ein ganzer Berg? Horror! Und jedes Mal dieser innere Kampf, ob man nicht doch lieber noch eine Folge von der Lieblingsserie schaut. Ich behaupte ja, manchmal ist die Couch einfach stärker.
Der Mythos vom ersten Schritt
Dieses Sprichwort wird ja gerne als ultimative Motivation verkauft. Du willst ein Buch schreiben? Setz dich einfach hin und schreib EINEN Satz! Du willst abnehmen? Mach EINEN Liegestütz! Klingt super. Aber was, wenn dieser eine Satz totaler Mist ist? Was, wenn der Liegestütz dich an deine Rückenprobleme erinnert? Dann ist die Motivation schneller weg als ein Stück Kuchen auf einer Kinderparty.
Ich habe da so meine Zweifel, ob dieser "erste Schritt" wirklich immer so heilig ist, wie alle tun. Manchmal braucht es eben mehr als das. Manchmal braucht es... einen Plan! Einen guten Kaffee! Oder einfach nur jemanden, der einem in den Hintern tritt (im übertragenen Sinne natürlich!).
Unpopuläre Meinung: Manchmal ist der erste Schritt Bullshit!
Ja, ich habe es gesagt! Ich wage es, diese heilige Kuh anzuzweifeln. Manchmal ist der erste Schritt einfach nur ein Alibi. Ein Trick, um sich selbst vorzugaukeln, man wäre ja so fleißig. Aber eigentlich dümpelt man nur so vor sich hin, ohne wirklich vorwärts zu kommen. Kennt ihr das?
Denkt an diese Diäten, bei denen man jeden Tag nur einen Apfel essen soll. Technisch gesehen ist das ein "kleiner Schritt" in Richtung Gewichtsverlust. Aber wer hält das bitte durch? Und ist das wirklich gesund? Wohl kaum!
Oder dieses "Fang mit dem Sport an!"-Gerede. Ok, ich gehe EINE Runde um den Block. Und dann? Muskelkater und null Motivation, das Ganze morgen wieder zu machen. Super! Da ist die Netflix-Serie dann doch irgendwie attraktiver.
Was wirklich hilft (meiner Meinung nach)
Statt sich auf diesen einen, kleinen, magischen Schritt zu versteifen, sollte man sich lieber ein bisschen mehr Zeit für die Planung nehmen. Was will ich eigentlich erreichen? Warum will ich das erreichen? Und wie kann ich das Ganze so gestalten, dass es mir auch Spaß macht?
Wenn ich ein Buch schreiben will, dann setze ich mich nicht einfach hin und schreibe einen Satz. Ich brainstorme Ideen, erstelle ein Exposé und überlege mir Charaktere. Das ist zwar vielleicht nicht der "erste Schritt" im engeren Sinne, aber es hilft mir, den eigentlichen Schreibprozess viel entspannter anzugehen.
Und beim Abnehmen? Da setze ich mir realistische Ziele, suche mir ein paar leckere Rezepte raus und mache Sport, der mir Spaß macht. Zumba statt Joggen! Pizza statt Salat (okay, vielleicht nicht IMMER Pizza, aber ihr wisst, was ich meine!).
Vielleicht ist es ja so: Der erste Schritt ist wichtig, aber er ist nicht ALLES. Er ist nur ein Teil des Ganzen. Und manchmal ist es okay, wenn dieser Schritt ein bisschen größer ist. Oder wenn man ihn erstmal auslässt und sich stattdessen einen Überblick verschafft.
Also, liebe Leute, lasst euch nicht von diesem Sprichwort unter Druck setzen. Macht euer eigenes Ding! Findet euren eigenen Weg! Und wenn ihr dabei mal stolpert, dann ist das auch kein Weltuntergang. Hauptsache, ihr habt Spaß dabei. Und vergesst nicht: Manchmal ist ein Nickerchen auf der Couch die beste Vorbereitung für den nächsten Schritt!
Denn, um es mal mit Bertolt Brecht zu sagen (und das ist jetzt wieder hochtrabend, ich weiß): "Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren." Und mit dem Kämpfen, da meinen wir jetzt natürlich nicht den Kampf gegen den inneren Schweinehund, sondern den Kampf für unsere Träume! Und die sind es doch wert, oder?
Also, auf geht's! Aber bitte mit Köpfchen und einem Augenzwinkern. Denn das Leben ist viel zu kurz, um sich von einem blöden Sprichwort stressen zu lassen!
