Genogramm Vorlage Genogramm Symbole Deutsch

Habt ihr euch jemals gefragt, woher eure Macken kommen? Warum Onkel Günther immer Socken in Sandalen trägt oder warum Tante Erna jedes Weihnachten den gleichen Kartoffelsalat macht, obwohl ihn niemand mag? Manchmal sind die Antworten in der Familie versteckt, und zwar in Form eines… Genogramms!

Klingt kompliziert? Keine Angst! Ein Genogramm ist im Grunde ein Stammbaum, aber mit extra Würze. Stellt euch vor, ihr habt einen Stammbaum gezeichnet, aber dann noch kleine Symbole und Informationen hinzugefügt: Ehen, Scheidungen, besondere Beziehungen, Krankheiten, sogar Hobbys und Charaktereigenschaften. Das Ergebnis ist eine Art Familien-Landkarte, die euch mehr verraten kann, als ihr denkt.

Die Genogramm Vorlage: Euer Start in die Familien-Detektivarbeit

Das Tolle ist, dass ihr dafür keine teure Software oder spezielle Kurse braucht. Eine einfache Genogramm Vorlage reicht völlig aus! Die findet ihr online, kostenlos zum Ausdrucken oder sogar als interaktives Tool. Die Vorlagen sind meistens schon mit den wichtigsten Genogramm Symbolen versehen: Quadrate für Männer, Kreise für Frauen, Linien für Beziehungen… Ihr müsst sie nur noch mit Leben füllen!

Wie funktioniert das Ganze auf Deutsch?

Keine Sorge, das ist kein Hexenwerk. Die Genogramm Symbole Deutsch sind ziemlich selbsterklärend. Eine durchgezogene Linie zwischen Quadrat und Kreis bedeutet Ehe. Eine gestrichelte Linie könnte eine Affäre andeuten (Vorsicht, Tratschgefahr!), und ein X durch das Symbol bedeutet, dass die Person verstorben ist. Es gibt sogar Symbole für Adoption, Zwillinge und… Achtung, jetzt wird's persönlich… für Konflikte und enge Beziehungen.

Stellt euch vor, ihr zeichnet das Genogramm eurer Familie und entdeckt, dass alle Frauen in den letzten drei Generationen eine Vorliebe für rosafarbene Gummistiefel hatten. Oder dass alle Männer mütterlicherseits anscheinend ein Talent für das Verlegen von Teppichboden haben. Zufall? Vielleicht. Aber vielleicht ist es auch ein witziger Einblick in die verborgenen Muster eurer Familie!

Der Spaß beginnt erst richtig, wenn ihr anfangt, Informationen hinzuzufügen. Notiert euch, wer welche Krankheiten hatte (natürlich nur, wenn die Leute damit einverstanden sind!), wer welchen Beruf ausübt und welche Hobbys die Familienmitglieder haben. Vielleicht entdeckt ihr ja, dass die Neigung zu chronischem Nörgeln in eurer Familie genetisch bedingt ist. Oder dass das Klavierspielen ein geheimes Familientalent ist, das von Generation zu Generation weitergegeben wird.

Mehr als nur ein Stammbaum: Die emotionalen Verbindungen

Ein Genogramm ist aber mehr als nur eine trockene Auflistung von Fakten. Es kann euch auch helfen, die emotionalen Verbindungen in eurer Familie besser zu verstehen. Wer steht wem nahe? Wer hat mit wem Streit? Wer ist der heimliche Lieblingsonkel? Durch die visuelle Darstellung der Beziehungen könnt ihr vielleicht Muster erkennen, die euch vorher nie aufgefallen sind.

Vielleicht stellt ihr fest, dass eure Großmutter immer eine besonders enge Beziehung zu ihrer Schwester hatte, weil sie beide im Krieg viel durchgemacht haben. Oder dass euer Vater und sein Bruder seit Jahren nicht mehr miteinander sprechen, weil es einen alten Streit um ein geerbtes Gartenzwerg-Set gibt. (Ja, sowas soll vorkommen!).

Mit dem Wissen über diese emotionalen Verbindungen könnt ihr vielleicht besser verstehen, warum sich bestimmte Familienmitglieder so verhalten, wie sie sich verhalten. Und vielleicht könnt ihr sogar dazu beitragen, alte Wunden zu heilen und die Beziehungen zu verbessern.

"Das Genogramm hat mir geholfen, zu verstehen, warum meine Mutter so ängstlich ist. Sie hatte eine schwere Kindheit, und das hat sie geprägt," erzählt Lisa. "Jetzt kann ich viel besser mit ihren Ängsten umgehen."

Natürlich ist ein Genogramm kein Allheilmittel für alle Familienprobleme. Aber es kann ein wertvolles Werkzeug sein, um mehr über eure Wurzeln zu erfahren und eure Familie besser zu verstehen. Und ganz ehrlich, es ist auch einfach nur eine lustige und unterhaltsame Beschäftigung!

Was ihr beim Erstellen beachten solltet

Bevor ihr loslegt, ein paar Tipps:

• Offenheit und Ehrlichkeit: Seid ehrlich bei der Darstellung der Beziehungen, aber respektiert die Privatsphäre eurer Familienmitglieder. Fragt sie am besten, ob sie damit einverstanden sind, dass ihr bestimmte Informationen in das Genogramm aufnehmt.
• Geduld: Das Erstellen eines Genogramms kann Zeit dauern. Fangt klein an und erweitert es nach und nach.
• Flexibilität: Es gibt keine "richtige" oder "falsche" Art, ein Genogramm zu erstellen. Passt die Vorlage an eure Bedürfnisse an.
• Humor: Vergesst den Humor nicht! Familien sind oft verrückt und chaotisch, und das ist auch gut so.

Also, worauf wartet ihr noch? Schnappt euch eine Genogramm Vorlage, ein paar Stifte und fangt an, eure Familiengeschichte zu erforschen. Ihr werdet überrascht sein, was ihr alles entdeckt!

Und wer weiß, vielleicht findet ihr ja sogar heraus, warum Onkel Günther immer Socken in Sandalen trägt. Vielleicht ist es ja ein altes Familienritual…