Ist Es Schlimm Mit Kontaktlinsen Zu Schlafen

Hallo liebe Reisende und Neu-Deutsche! Ihr plant einen Trip nach Deutschland oder habt euch vielleicht sogar schon hier niedergelassen? Super! Egal ob für einen kurzen Besuch oder einen längeren Aufenthalt, es gibt ein paar Dinge, die man im Blick behalten sollte. Besonders, wenn ihr Kontaktlinsen tragt. Eines der wichtigsten Themen: Ist es wirklich so schlimm, mit Kontaktlinsen zu schlafen? Lass uns das mal genauer unter die Lupe nehmen!

Warum Schlafen mit Kontaktlinsen keine gute Idee ist

Die kurze Antwort: Ja, es ist in den meisten Fällen keine gute Idee, mit Kontaktlinsen zu schlafen. Aber warum eigentlich? Das hat mehrere Gründe, die alle mit der Gesundheit eurer Augen zu tun haben.

Sauerstoffmangel für die Hornhaut

Eure Hornhaut, die klare Schicht vor eurer Pupille und Iris, bezieht ihren Sauerstoff hauptsächlich aus der Luft. Wenn ihr wach seid und eure Augen offen sind, ist das kein Problem. Aber wenn ihr schlaft, sind eure Augen geschlossen. Kontaktlinsen, besonders ältere Modelle, können die Sauerstoffzufuhr zusätzlich behindern. Dieser Sauerstoffmangel kann zu einer Reihe von Problemen führen:

• Hornhautödem: Die Hornhaut schwillt an, was zu verschwommenem Sehen führen kann.
• Neovaskularisation: Um den Sauerstoffmangel auszugleichen, versucht der Körper, neue Blutgefäße in die Hornhaut einzubauen. Das ist zwar gut gemeint, aber diese Gefäße können die Sehqualität beeinträchtigen und das Risiko für Infektionen erhöhen.

Erhöhtes Infektionsrisiko

Kontaktlinsen sind kleine Fremdkörper, die auf euren Augen sitzen. Während des Tages sammeln sich Proteine, Lipide und andere Ablagerungen auf den Linsen. Wenn ihr eure Linsen nicht regelmäßig reinigt und desinfiziert, können sich Bakterien und andere Mikroorganismen ansammeln. Wenn ihr dann mit den Linsen schlaft, haben diese Mikroorganismen eine ideale Umgebung, um sich zu vermehren. Das Risiko für Augeninfektionen wie:

• Keratitis: Eine Entzündung der Hornhaut, die sehr schmerzhaft sein kann und im schlimmsten Fall sogar zu Sehverlust führen kann.
• Bakterielle Konjunktivitis: Eine bakterielle Bindehautentzündung, besser bekannt als "rosa Auge".

ist deutlich erhöht, wenn ihr mit Kontaktlinsen schlaft. Studien haben gezeigt, dass das Risiko für eine Keratitis um ein Vielfaches steigt!

Trockene Augen

Beim Schlafen produzieren eure Augen weniger Tränenflüssigkeit. Tränenflüssigkeit ist aber wichtig, um eure Augen feucht zu halten, Ablagerungen zu entfernen und die Hornhaut mit Nährstoffen zu versorgen. Kontaktlinsen können die Tränenproduktion zusätzlich beeinträchtigen. Wenn ihr also mit Linsen schlaft, können eure Augen extrem trocken werden, was zu Reizungen, Rötungen und einem unangenehmen Gefühl führen kann.

Ausnahmen: Gibt es Kontaktlinsen, mit denen man schlafen darf?

Es gibt spezielle Kontaktlinsen, die als "Dauertragelinsen" oder "Extended-Wear-Linsen" bezeichnet werden. Diese Linsen sind aus einem Material gefertigt, das eine höhere Sauerstoffdurchlässigkeit aufweist. Das bedeutet, dass die Hornhaut auch bei geschlossenen Augen ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.

Aber Achtung! Auch wenn diese Linsen für das Tragen über Nacht zugelassen sind, bedeutet das nicht, dass sie für jeden geeignet sind. Bevor ihr Dauertragelinsen verwendet, solltet ihr unbedingt euren Augenarzt oder Optiker konsultieren. Er oder sie kann eure Augen untersuchen und beurteilen, ob ihr für diese Art von Linsen geeignet seid. Außerdem wird euch der Arzt oder Optiker genau erklären, wie lange ihr die Linsen tragen dürft und wie oft ihr sie reinigen müsst.

Auch bei Dauertragelinsen ist das Risiko für Augeninfektionen höher als bei Linsen, die nur tagsüber getragen werden. Daher ist es wichtig, die Anweisungen eures Arztes oder Optikers genau zu befolgen und regelmäßig zur Kontrolle zu gehen.

Was tun, wenn man versehentlich mit Kontaktlinsen eingeschlafen ist?

Keine Panik! Es ist wahrscheinlich schon jedem Kontaktlinsenträger mal passiert. Hier sind ein paar Dinge, die ihr tun solltet:

1. Hände waschen: Bevor ihr eure Augen berührt, wascht eure Hände gründlich mit Seife und Wasser.
2. Augen befeuchten: Verwendet befeuchtende Augentropfen, um eure Augen zu befeuchten und die Linsen leichter zu entfernen.
3. Linsen vorsichtig entfernen: Versucht nicht, die Linsen herauszureißen, wenn sie sich fest anfühlen. Befeuchtet sie stattdessen weiter mit Augentropfen und wartet ein paar Minuten, bis sie sich lockern.
4. Augen beobachten: Achtet in den nächsten Tagen auf Anzeichen von Reizungen, Rötungen, Schmerzen oder verschwommenem Sehen. Wenn ihr etwas Ungewöhnliches bemerkt, sucht sofort einen Augenarzt auf.
5. Linsen reinigen oder entsorgen: Reinigt eure Linsen gründlich mit einer geeigneten Reinigungslösung. Wenn ihr Tageslinsen verwendet, entsorgt sie und öffnet ein neues Paar.

Tipps für Kontaktlinsenträger auf Reisen

Reisen mit Kontaktlinsen kann etwas Planung erfordern, aber es ist durchaus machbar. Hier sind ein paar Tipps, um eure Augen gesund und eure Reise angenehm zu gestalten:

• Nehmt ausreichend Kontaktlinsen und Reinigungslösung mit: Es ist besser, zu viel als zu wenig dabei zu haben, besonders wenn ihr in abgelegene Gebiete reist, wo es möglicherweise schwierig ist, Nachschub zu bekommen.
• Packt eure Brille ein: Eine Brille ist eine großartige Alternative, falls ihr Probleme mit euren Kontaktlinsen habt oder eure Augen eine Pause brauchen.
• Verwendet Tageslinsen: Tageslinsen sind besonders praktisch auf Reisen, da ihr euch keine Gedanken über die Reinigung und Aufbewahrung machen müsst.
• Wascht eure Hände regelmäßig: Hygiene ist besonders wichtig auf Reisen, um Infektionen vorzubeugen.
• Vermeidet das Tragen von Kontaktlinsen im Flugzeug: Die Luft im Flugzeug ist sehr trocken, was zu trockenen Augen führen kann. Tragt stattdessen lieber eure Brille.
• Schützt eure Augen vor der Sonne: Tragt eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, um eure Augen vor schädlicher Sonneneinstrahlung zu schützen.
• Achtet auf die Wasserqualität: Vermeidet es, eure Kontaktlinsen mit Leitungswasser zu reinigen, da es Bakterien und andere Mikroorganismen enthalten kann. Verwendet stattdessen sterile Kochsalzlösung.

Wo bekommt man Hilfe bei Augenproblemen in Deutschland?

Wenn ihr während eures Aufenthalts in Deutschland Probleme mit euren Augen habt, gibt es verschiedene Anlaufstellen:

• Augenarzt (Augenarzt): Ein Augenarzt ist ein Arzt, der sich auf die Behandlung von Augenkrankheiten spezialisiert hat. Ihr könnt einen Augenarzt aufsuchen, wenn ihr Schmerzen, Rötungen, verschwommenes Sehen oder andere Augenprobleme habt. Ihr könnt einen Augenarzt in eurer Nähe über Online-Suchmaschinen oder über eure Krankenversicherung finden.
• Optiker (Optiker): Ein Optiker ist ein Fachmann, der euch bei der Auswahl von Brillen und Kontaktlinsen berät. Er kann auch eure Augen untersuchen und feststellen, ob ihr eine Brille oder Kontaktlinsen benötigt.
• Apotheke (Apotheke): In Apotheken könnt ihr Augentropfen, Reinigungslösungen für Kontaktlinsen und andere Produkte für die Augenpflege kaufen. Apotheker können euch auch bei kleineren Augenproblemen beraten.
• Notaufnahme (Notaufnahme/Bereitschaftsdienst): In Notfällen, wie z.B. bei plötzlichem Sehverlust oder starken Schmerzen, könnt ihr die Notaufnahme eines Krankenhauses aufsuchen. Unter der Nummer 112 erreicht man den Rettungsdienst, der euch im Notfall helfen kann.

Fazit: Lieber Vorsicht als Nachsicht!

Zusammenfassend lässt sich sagen: Schlafen mit Kontaktlinsen ist in den meisten Fällen keine gute Idee. Die Risiken für Augeninfektionen, trockene Augen und andere Komplikationen sind einfach zu hoch. Wenn ihr Dauertragelinsen verwendet, haltet euch unbedingt an die Anweisungen eures Arztes oder Optikers und geht regelmäßig zur Kontrolle. Und wenn ihr mal versehentlich mit Linsen eingeschlafen seid, beachtet die oben genannten Tipps und beobachtet eure Augen aufmerksam.

Mit ein wenig Vorsicht und Planung könnt ihr eure Reise nach Deutschland oder euren Aufenthalt hier in vollen Zügen genießen, ohne euch Sorgen um eure Augen machen zu müssen! Gute Reise und eine angenehme Zeit in Deutschland!