Ist Man Während Der Pillenpause Geschützt

Hallo ihr Lieben, eure reiselustige Freundin ist zurück mit einem Thema, das vielleicht nicht direkt mit malerischen Stränden oder aufregenden Wanderungen zu tun hat, aber dennoch super wichtig ist, besonders wenn man unterwegs ist und die Freiheit genießt! Wir reden über die Pille und speziell: Bin ich während der Pillenpause geschützt?

Ich erinnere mich noch gut an meine erste große Backpacking-Tour durch Südostasien. Sonne, Abenteuer und neue Bekanntschaften waren an jeder Ecke zu finden. Aber zwischen all dem Spaß und der Spontanität musste ich auch an so etwas Banales wie meine Verhütung denken. Und da kam diese Frage immer wieder hoch: Was, wenn ich in meiner Pillenpause bin? Bin ich wirklich geschützt?

Also, schnappt euch eine Tasse Tee (oder einen Caipirinha, je nachdem, wo ihr gerade seid!), und lasst uns dieses Thema mal genauer unter die Lupe nehmen. Ich teile meine Erfahrungen und das, was ich gelernt habe, damit ihr eure Reisen unbeschwert genießen könnt.

Die Pillenpause – Was passiert da eigentlich?

Zuerst einmal: Was ist überhaupt die Pillenpause? Die meisten von uns, die die kombinierte Pille nehmen (also eine Pille, die sowohl Östrogen als auch Gestagen enthält), machen nach 21 Tagen Pilleneinnahme eine Pause von 7 Tagen. In dieser Zeit nehmen wir keine Pille, und es kommt in der Regel zu einer Abbruchblutung, die unserer Periode ähnelt.

Der Sinn dahinter war ursprünglich, eine „natürliche“ Periode zu simulieren, um die Pille für Frauen akzeptabler zu machen. Heutzutage wissen wir, dass diese Blutung medizinisch gesehen nicht unbedingt notwendig ist. Viele Ärztinnen und Ärzte empfehlen sogar, die Pille durchzunehmen, um die Blutung ganz zu vermeiden. Aber das ist ein anderes Thema für einen anderen Tag!

Der Schutz während der Pillenpause: Die große Frage

Okay, kommen wir zum springenden Punkt: Bin ich geschützt, wenn ich in der Pillenpause keinen Sex habe? Und was ist mit Sex während der Pillenpause?

Die Antwort ist (Trommelwirbel!): Ja, du bist grundsätzlich geschützt, solange du die Pille korrekt eingenommen hast! Das bedeutet:

• Du hast die Pille in den 21 Tagen vor der Pause regelmäßig eingenommen. Keine Pille vergessen, keine Einnahmezeiten drastisch verschoben.
• Die Pillenpause dauert nicht länger als 7 Tage. Das ist super wichtig! Wenn du die Pause verlängerst, riskierst du, dass der Schutz nicht mehr gegeben ist.
• Du beginnst pünktlich mit dem nächsten Pillenstreifen. Egal, ob die Blutung noch da ist oder nicht.

Wenn diese drei Punkte erfüllt sind, bist du auch während der Pillenpause geschützt. Der Grund dafür ist, dass die Pille deinen Eisprung unterdrückt. Durch die regelmäßige Einnahme wird ein Spiegel an Hormonen im Körper aufgebaut, der das verhindert. Wenn du die Pause richtig einhältst, bleibt dieser Spiegel erhalten und der Schutz besteht weiterhin.

Was, wenn etwas schief geht?

Aber was, wenn du eine Pille vergessen hast? Oder die Einnahmezeit verschoben hast? Oder Durchfall hattest, der die Wirkung der Pille beeinträchtigt hat? Dann kann es sein, dass der Schutz nicht mehr vollständig gegeben ist. In diesem Fall solltest du dich unbedingt zusätzlich schützen, zum Beispiel mit Kondomen.

Ich erinnere mich an einen Vorfall in Thailand. Ich hatte eine Lebensmittelvergiftung und musste mich mehrmals übergeben. Danach war ich total verunsichert, ob die Pille überhaupt noch wirken konnte. Ich habe dann zusätzlich mit Kondomen verhütet und war froh, dass ich so vorsichtig war.

Die Minipille und die Pillenpause

Es gibt auch die sogenannte Minipille, die nur Gestagen enthält. Bei der Minipille gibt es in der Regel keine Pillenpause. Sie wird durchgehend eingenommen. Auch hier ist es wichtig, die Pille regelmäßig einzunehmen, da der Schutz sonst beeinträchtigt sein kann.

Meine Tipps für die Reise

Hier sind ein paar Tipps, die ich auf meinen Reisen gelernt habe, um das Thema Pille und Verhütung entspannt anzugehen:

• Packe genügend Pillen ein. Am besten noch ein paar extra, falls du mal länger unterwegs bist als geplant.
• Stelle dir einen Wecker. Gerade in anderen Zeitzonen ist es leicht, die Einnahmezeit zu vergessen.
• Informiere dich über die medizinische Versorgung vor Ort. Im Notfall ist es gut zu wissen, wo du einen Arzt aufsuchen kannst.
• Nimm Kondome mit. Als Backup, falls mal etwas schiefgeht.
• Sprich mit deiner Ärztin/deinem Arzt. Sie/Er kann dich individuell beraten und dir alle deine Fragen beantworten.

Ein Zitat, das mir immer geholfen hat:

"Better safe than sorry."

Zusätzliche Gedanken

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Pille vor allem vor einer ungewollten Schwangerschaft schützt. Sie schützt aber nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STIs). Um dich vor STIs zu schützen, ist die Verwendung von Kondomen unerlässlich.

Ich hatte einmal eine Freundin, die sich während einer Reise in Südamerika mit einer STI infiziert hat. Das war eine sehr unangenehme Erfahrung für sie, und sie hat mir danach immer wieder gesagt, wie wichtig es ist, sich zu schützen.

Fazit: Gut informiert, sicher unterwegs

Die Frage, ob man während der Pillenpause geschützt ist, ist also nicht ganz einfach zu beantworten. Grundsätzlich ja, aber es gibt einige wichtige Punkte zu beachten. Informiere dich gut, höre auf deinen Körper und sprich im Zweifelsfall mit deiner Ärztin/deinem Arzt. Dann kannst du deine Reisen unbeschwert genießen und dich auf die schönen Dinge konzentrieren: das Entdecken neuer Orte, das Kennenlernen neuer Kulturen und das Sammeln unvergesslicher Erinnerungen.

Und denkt daran: Eure Gesundheit und euer Wohlbefinden stehen an erster Stelle!

Ich hoffe, dieser Artikel hat euch geholfen. Habt ihr noch Fragen? Teilt eure Erfahrungen in den Kommentaren! Und vergesst nicht: Das Leben ist eine Reise, genießt sie in vollen Zügen!
Eure reiselustige Freundin.