Maslow's Hierarchy Of Motivation

Stell dir vor, du bist auf einem epischen Abenteuer, aber nicht mit Drachen und Zauberern, sondern mit... dir selbst! Klingt komisch? Ist es aber nicht. Es geht um die sogenannte Bedürfnispyramide von Abraham Maslow. Der Mann hat sich gedacht: Menschen sind wie Zwiebeln! Nein, Spaß, eher wie eine Treppe. Eine Treppe, die man hochklettert, Stufe für Stufe, um am Ende ein glücklicher, erfüllter Mensch zu sein.

Die Basis: Überleben ist alles!

Ganz unten, bei Stufe Eins, da geht's ums nackte Überleben. Luft zum Atmen (sonst ist die Party schnell vorbei!), Essen, Trinken, Schlafen… die Basics eben. Denk an den Moment, wenn du nach einem langen Tag endlich eine Pizza vor dir hast. Das ist pure Maslowsche Bedürfnisbefriedigung! Oder wenn du nach einer durchzechten Nacht endlich ins Bett fällst und selig einschläfst. Dieses Gefühl, wenn alle Grundbedürfnisse gestillt sind? Unbezahlbar! (Aber Pizza kostet trotzdem was.)

Sicherheit zuerst!

Hast du genug gegessen und geschlafen, kommt die nächste Stufe: Sicherheit. Ein Dach über dem Kopf, ein Job, der das Konto füllt, ein bisschen Ordnung im Chaos des Lebens. Stell dir vor, du bist ein Eichhörnchen. Erst sammelst du Nüsse (Grundbedürfnisse), dann suchst du dir ein sicheres Versteck für den Winter (Sicherheit). Und wehe, da kommt ein anderes Eichhörnchen an! Dann ist Krieg! (Hoffentlich nicht bei dir im Büro…)

Kuscheln und Dazugehören

Jetzt wird’s emotional! Auf Stufe Drei geht es um soziale Bedürfnisse: Freunde, Familie, Liebe, Zugehörigkeit. Wir Menschen sind Herdentiere. Allein zu sein ist doof. Wir wollen geliebt werden, dazugehören, mitreden können. Denk an das Gefühl, wenn du mit deinen Freunden lachst, wenn du von deiner Familie unterstützt wirst, wenn du endlich den Partner fürs Leben gefunden hast (oder zumindest jemanden, der deine Socken sortiert). Das ist nicht nur schön, sondern auch wichtig für dein Wohlbefinden.

Achtung, Falle!

Hier lauert aber eine kleine Falle. Manchmal verwechseln wir „dazugehören“ mit „sich anpassen“. Bloß nicht auffallen, bloß keine unbequemen Fragen stellen! Aber Maslow würde sagen: Sei du selbst! Finde Menschen, die dich so lieben, wie du bist, mit all deinen Macken und Eigenarten. Sonst landest du in einer Gruppe von Leuten, die alle gleich sind, und das ist… langweilig!

Respekt, Baby!

Stufe Vier: Anerkennung und Wertschätzung. Wir wollen nicht nur geliebt werden, sondern auch respektiert! Wir wollen, dass andere sehen, was wir draufhaben, dass sie unsere Leistungen anerkennen. Ob das nun der Chef ist, der uns endlich befördert, die Freunde, die unser neues Kochrezept loben, oder die Follower auf Instagram, die unsere Selfies liken (Achtung, Suchtgefahr!). Aber Achtung: Anerkennung von außen ist toll, aber noch wichtiger ist die Anerkennung von innen. Wenn du mit dir selbst im Reinen bist, brauchst du nicht so viele Likes!

Die Spitze des Eisbergs: Selbstverwirklichung

Ganz oben, auf der Spitze der Pyramide, thront die Selbstverwirklichung. Hier geht es darum, das zu tun, wofür du wirklich brennst, dein volles Potenzial auszuschöpfen, ein Meisterwerk zu schaffen (oder zumindest den Abwasch zu erledigen, wenn das dein Meisterwerk ist!). Maslow nannte das auch „Becoming“. Es geht darum, zu werden, was man sein kann. Ein bisschen wie ein Pokémon, das sich weiterentwickelt, nur ohne seltsame Geräusche und Anime-Frisuren.

Das klingt jetzt alles sehr hochtrabend, aber im Grunde geht es darum, ein sinnvolles Leben zu führen. Ein Leben, das dich erfüllt und glücklich macht. Und das kann für jeden etwas anderes bedeuten. Für den einen ist es die Karriere, für den anderen die Familie, für den dritten die Rettung der Wale (oder der Hamster, ganz egal). Wichtig ist nur, dass es DEIN Ding ist.

"Was man sein kann, muss man werden." - Abraham Maslow

Maslows Pyramide ist keine starre Hierarchie. Das Leben ist kein gerader Weg nach oben. Manchmal rutscht man wieder ab, manchmal überspringt man eine Stufe. Aber das ist okay. Wichtig ist nur, dass man sich immer wieder daran erinnert, was wirklich wichtig ist im Leben: Überleben, Sicherheit, Liebe, Anerkennung und Selbstverwirklichung. Und vielleicht ein bisschen Pizza zwischendurch.

Also, worauf wartest du noch? Dein Abenteuer wartet! Fang an, die Treppe hochzuklettern. Und vergiss nicht, die Aussicht zu genießen!