Platte Aus Handgelenk Entfernen Wie Lange Krank
Ach du liebe Zeit, die Platte ist raus! Jippie! Das ist ein bisschen wie Weihnachten, nur ohne den ganzen Lametta-Stress und mit einem etwas lädierten Handgelenk. Aber hey, das Ding ist raus! Jetzt kommt die große Frage: Wie lange dauert es denn, bis man wieder der alte Superheld oder die alte Superheldin ist? Wie lange ist man "außer Gefecht", sprich krankgeschrieben?
Die magische Kugel... äh... der Arzt sagt's!
Vorab, und das ist super wichtig: Ich habe keine magische Kristallkugel. Ich kann dir nicht sagen, "Am Dienstag um 14:37 bist du wieder fit!". Die Dauer der Krankschreibung nach der Plattenentfernung am Handgelenk ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Dein Arzt, dein Physiotherapeut – das sind die wahren Wahrsager! Sie kennen deinen Fall, deinen Körper und wissen, wie der Heilungsprozess verläuft. Vertraue ihnen!
Aber um dir ein bisschen die Angst zu nehmen (oder sie vielleicht ein kleines bisschen zu schüren – Spaß!), plaudern wir mal aus dem Nähkästchen, was so im Durchschnitt passiert. Stell dir vor, dein Handgelenk ist eine Burg. Die Platte war wie eine schützende Mauer, die jetzt entfernt wurde. Jetzt muss die Burg erstmal wieder auf Vordermann gebracht werden!
Die ersten Tage: Chillen und Eis
Die ersten Tage nach der OP sind zum Ausruhen da. Ernsthaft! Tu nicht den Helden! Dein Handgelenk sagt dir: "Bitte, bitte, lass mich in Ruhe!" Und du solltest darauf hören. Eis ist dein bester Freund. Stell dir vor, du wärst ein Eisverkäufer, der nur ein Produkt hat: Eis für dein Handgelenk! Kühlen, kühlen, kühlen! Das hilft gegen die Schwellung und die Schmerzen. Vielleicht noch ein schöner Film, ein gutes Buch... Entspannung pur!
Die Krankschreibung in dieser Phase kann durchaus 1-2 Wochen dauern. Aber hey, das ist kein Urlaub! Es ist aktive Erholung! Stell dir vor, du bist im "Handgelenk-Wellness-Center".
Die Wochen danach: Reha-Rock'n'Roll!
Nachdem die Schwellung abgeklungen ist und die Fäden gezogen wurden (oder sich von selbst aufgelöst haben – wie cool ist das denn?!), geht's los mit der Reha. Hier kommt der Physiotherapeut ins Spiel. Er ist dein persönlicher Trainer für dein Handgelenk. Er zeigt dir Übungen, mit denen du die Beweglichkeit wiederherstellst und die Muskulatur stärkst.
Diese Phase ist super wichtig! Wer hier schludert, riskiert, dass das Handgelenk nicht richtig heilt und man später Probleme bekommt. Stell dir vor, du baust ein Haus und sparst am Fundament. Keine gute Idee!
Die Krankschreibung in dieser Phase kann sich ziehen. Rechne mal mit 2-6 Wochen, vielleicht sogar länger, abhängig von deiner Arbeit. Wenn du den ganzen Tag am Computer tippst, braucht dein Handgelenk länger, um sich zu erholen, als wenn du den ganzen Tag Briefmarken sammelst (obwohl, das ist auch eine feine Motorik!).
Der Endspurt: Zurück ins Leben!
Irgendwann kommt der Tag, an dem dein Arzt sagt: "So, jetzt kannst du wieder loslegen!". Aber Achtung! Das bedeutet nicht, dass du gleich wieder Bäume ausreißen sollst. Fang langsam an und steigere die Belastung allmählich. Stell dir vor, du bist ein Rennfahrer, der nach einer langen Pause wieder ins Cockpit steigt. Du gibst ja auch nicht gleich Vollgas!
Und selbst wenn du wieder arbeiten gehst, kann es sein, dass du noch nicht 100% fit bist. Sprich mit deinem Arbeitgeber und deinem Arzt darüber. Vielleicht ist eine stufenweise Wiedereingliederung sinnvoll. So kann sich dein Handgelenk langsam an die Belastung gewöhnen.
Was die Krankschreibung beeinflusst:
- Deine Arbeit: Bürotäter, Handwerker, Briefmarkensammler (siehe oben!)
- Dein Alter: Jüngere heilen oft schneller als ältere Semester.
- Deine Gesundheit: Raucher, Übergewichtige, Diabetiker – die Liste ist lang.
- Dein Verhalten: Wer sich an die Anweisungen des Arztes hält, ist klar im Vorteil.
Also, lange Rede, kurzer Sinn: Die Dauer der Krankschreibung nach der Plattenentfernung am Handgelenk ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Vertraue deinem Arzt, sei geduldig und gib deinem Handgelenk die Zeit, die es braucht, um wieder fit zu werden. Und denk dran: Auch wenn es manchmal nervt, ist es wichtig, sich zu schonen und die Reha ernst zu nehmen. Denn am Ende willst du ja wieder alles machen können, was du vorher gemacht hast – vielleicht sogar noch besser!
Und falls du dich fragst, ob du während der Krankschreibung wenigstens die Spülmaschine ausräumen darfst: Frag deinen Arzt! Aber wahrscheinlich sagt er: "Nur wenn du es mit der linken Hand machst!". (Sorry, kleiner Scherz am Rande!)
Gute Besserung!
