Rauschen Im Ohr Bei Erkältung

Hallo ihr Lieben, eure reiselustige Freundin ist wieder da – diesmal allerdings mit einer Geschichte, die nicht ganz so glamourös ist wie meine üblichen Abenteuerberichte. Ich sitze nämlich gerade in einem kleinen Café in Wien, die Nase rot, die Augen leicht verquollen und... mit einem verdammten Rauschen im Ohr! Ja, richtig gelesen, eine Erkältung hat mich voll erwischt, und als wäre das allein nicht schon schlimm genug, hat sie mir auch noch dieses unangenehme Geräusch beschert.

Ich weiß, das klingt jetzt nicht nach dem ultimativen Reiseblogger-Content, aber ich dachte mir, ich teile meine Erfahrung mit euch, denn wer weiß, vielleicht geht es ja jemandem von euch auch schon mal so. Und wenn man in einem fremden Land ist, ist man ja eh schon etwas verunsichert, da kann so ein komisches Geräusch im Ohr schnell Panik auslösen.

Alles fing vor ein paar Tagen an. Ich war gerade dabei, die wunderschöne Hofburg zu erkunden, als ich das erste Kratzen im Hals spürte. Zuerst dachte ich noch, es sei nur die trockene Heizungsluft, aber am nächsten Morgen wachte ich mit einer verstopften Nase und leichtem Frösteln auf. "Na super", dachte ich, "das ist ja der perfekte Zeitpunkt für eine Erkältung!" Ich versuchte, die Symptome zu ignorieren und mein Programm durchzuziehen, aber es wurde immer schlimmer. Und dann, gestern Abend, fing es an: ein leises Rauschen, das sich anfühlte, als würde eine winzige Muschel in meinem Ohr wohnen und das Meer rauschen lassen.

Das Rauschen im Ohr – Eine unerwünschte Begleiterscheinung

Ich muss zugeben, ich war erstmal etwas beunruhigt. Ich hatte sowas noch nie erlebt. War das was Ernstes? Hatte ich mir vielleicht eine Ohrenentzündung eingefangen? Ich googelte natürlich sofort meine Symptome (ich weiß, sollte man nicht tun, aber in solchen Momenten ist man ja einfach hilflos) und stieß auf den Begriff "Tinnitus durch Erkältung".

Anscheinend ist es gar nicht so ungewöhnlich, dass Erkältungen zu einem Rauschen im Ohr führen können. Die Erklärung ist eigentlich ganz logisch: Durch die verstopfte Nase und die angeschwollenen Schleimhäute kann der Druck im Mittelohr steigen. Das Mittelohr ist über die Eustachische Röhre mit dem Nasenrachenraum verbunden. Wenn diese Röhre durch die Erkältung blockiert ist, kann der Druckausgleich nicht mehr richtig funktionieren, was zu dem unangenehmen Rauschen, Pfeifen oder Brummen im Ohr führen kann. Es kann sich auch anfühlen, als ob das Ohr verstopft wäre.

Was kann man dagegen tun? Meine persönlichen Tipps:

Okay, Panik war also erstmal unangebracht. Aber das Rauschen war trotzdem total nervig und hinderte mich daran, die Stadt richtig zu genießen. Also beschloss ich, aktiv zu werden und etwas dagegen zu unternehmen.

Wichtig: Ich bin kein Arzt! Meine Tipps basieren auf meiner persönlichen Erfahrung und Recherchen. Wenn das Rauschen im Ohr sehr stark ist oder länger anhält, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen!

1. Nasenspray verwenden: Das war mein erster Schritt. Ich besorgte mir in der Apotheke ein abschwellendes Nasenspray, um die Nase frei zu bekommen und den Druck im Mittelohr zu senken. Achtung: Nasenspray sollte man nicht länger als eine Woche verwenden, da es sonst die Nasenschleimhaut schädigen kann.
2. Inhalieren: Inhalieren mit heißem Wasserdampf und ein paar Tropfen ätherischem Öl (z.B. Eukalyptus oder Pfefferminz) hat mir sehr geholfen, die Atemwege zu befreien und die Schleimhäute zu beruhigen. Ich habe mir dafür einfach eine Schüssel mit heißem Wasser gefüllt, ein Handtuch über den Kopf gelegt und tief ein- und ausgeatmet.
3. Viel trinken: Auch wenn es schwerfällt, wenn man sich schlapp fühlt: Trinken, trinken, trinken! Am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Das hilft, die Schleimhäute feucht zu halten und den Schleim zu lösen.
4. Ohrenkerzen: Hier scheiden sich die Geister, aber ich habe mit Ohrenkerzen gute Erfahrungen gemacht. Sie sollen helfen, den Druck im Ohr auszugleichen und Verstopfungen zu lösen. Allerdings sollte man sie nur von einer erfahrenen Person anwenden lassen und die Anweisungen genau befolgen.
5. Ruhe und Entspannung: Mein wichtigster Tipp! Gib deinem Körper Zeit, sich zu erholen. Lege dich ins Bett, lies ein Buch, höre entspannende Musik und versuche, Stress zu vermeiden. Stress kann die Symptome einer Erkältung nämlich noch verstärken.
6. Lokale Spezialitäten: Zugegeben, das ist vielleicht kein medizinischer Tipp, aber es hat mir trotzdem geholfen! Ich habe mir in einem kleinen Café einen warmen Holundersaft bestellt (eine Wiener Spezialität!) und mich einfach mal treiben lassen. Die Wärme und der süße Geschmack haben mir einfach gutgetan und mich ein bisschen abgelenkt.

Wenn es nicht besser wird: Ab zum Arzt!

Ich hoffe, meine Tipps helfen dir, wenn du selbst mal von einem Rauschen im Ohr während einer Erkältung betroffen bist. Bei mir hat es ein paar Tage gedauert, aber das Rauschen ist mittlerweile fast verschwunden. Ich bin froh, dass es nichts Ernstes war und ich meine Reise jetzt doch noch genießen kann!

Allerdings möchte ich nochmal betonen: Wenn das Rauschen im Ohr sehr stark ist, länger als ein paar Tage anhält oder von anderen Symptomen begleitet wird (z.B. Schwindel, Hörverlust, Schmerzen im Ohr), solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Es könnte auch eine andere Ursache dahinterstecken, wie z.B. eine Ohrenentzündung oder ein Hörsturz.

Gerade im Ausland ist es wichtig, sich schnell medizinische Hilfe zu holen, wenn man sich unwohl fühlt. In Wien gibt es zum Glück viele gute Ärzte und Apotheken. Wenn du dich nicht auskennst, frage einfach in deinem Hotel oder deiner Unterkunft nach. Die können dir bestimmt weiterhelfen.

Ich hoffe, dieser etwas andere Reisebericht hat euch gefallen. Und denkt daran: Auch wenn eine Erkältung die Reisepläne durchkreuzen kann, ist es wichtig, positiv zu bleiben und das Beste daraus zu machen. Genießt die Zeit, auch wenn sie nicht ganz perfekt ist, und passt auf euch auf!

Bis zum nächsten Mal, eure (etwas verschnupfte) Reisebloggerin!