Sense Of Impending Doom

Kennt ihr das Gefühl? Dieses leise Wimmern im Bauch, das Flüstern im Hinterkopf, das sagt: "Gleich passiert was Schlimmes!"? Dieses ungute Gefühl, das einen plötzlich überfällt, ohne ersichtlichen Grund? Manchmal nennen wir es einfach "ein ungutes Gefühl", aber es hat auch einen etwas dramatischeren Namen: Der Sense Of Impending Doom.

Wenn das Unheil vor der Tür steht (oder auch nicht)

Jetzt denkt ihr vielleicht: "Oh Gott, das klingt nach Weltuntergang!" Und ja, manchmal fühlt es sich auch so an. Aber keine Panik! Der Sense Of Impending Doom muss nicht bedeuten, dass die Apokalypse vor der Tür steht. Oft ist es viel banaler. Stellt euch vor: Ihr steht an der Bushaltestelle und habt dieses nagende Gefühl. Vielleicht habt ihr vergessen, den Herd auszuschalten? Oder ihr habt eine wichtige E-Mail vergessen zu beantworten? Oder... Moment mal... ihr seht den Bus um die Ecke biegen! Ah, da war's ja, das Unheil: Verpasster Bus = Zuspätkommen! Dramatisch, oder?

Das Interessante ist ja, dass dieses Gefühl oft *vor* dem eigentlichen Ereignis kommt. Es ist wie ein innerer Warner, der uns sagt: "Achtung, gleich knallt's!" Manchmal ist er Gold wert, warnt uns vor Gefahren, die wir sonst übersehen hätten. Aber manchmal... manchmal ist er einfach nur ein kleiner Angsthase in unserem Kopf, der sich vor allem und jedem fürchtet.

Der Sense Of Impending Doom und die kleinen Dramen des Alltags

Denkt an die Situation, wenn ihr eine Präsentation vorbereiten müsst. Der Abgabetermin rückt näher und näher, und je näher er kommt, desto stärker wird dieses Gefühl. Ihr stellt euch schon vor, wie ihr vor versammeltem Publikum steht, stottert und alles durcheinander bringt. Die Realität ist aber meistens: Ihr haltet eine solide Präsentation, bekommt vielleicht sogar Applaus, und am Ende ist alles halb so wild. Der Sense Of Impending Doom hat mal wieder übertrieben. Er ist quasi der Dramaqueen unter den Gefühlen.

Oder kennt ihr das, wenn ihr ein Date habt? Schon Tage vorher beginnt es zu brodeln. "Was, wenn ich was Dummes sage? Was, wenn ich ihm/ihr nicht gefalle? Was, wenn...?". Der Sense Of Impending Doom schlägt Purzelbäume. Aber wisst ihr was? Oft ist das Date ganz nett, vielleicht sogar richtig toll! Und selbst wenn nicht, dann war es eben nicht das Richtige. Kein Weltuntergang. Nur ein kleiner Fehltritt im großen Tanz des Lebens.

Der Sense Of Impending Doom als Superkraft?

Aber jetzt kommt der Clou: Manchmal kann der Sense Of Impending Doom auch nützlich sein! Er kann uns dazu bringen, uns besser vorzubereiten, achtsamer zu sein und Risiken zu minimieren. Wenn ihr also dieses Gefühl habt, versucht herauszufinden, was dahinter steckt. Ist es eine echte Gefahr, die ihr abwenden könnt? Oder ist es nur ein überängstlicher kleiner Freund in eurem Kopf, der euch mal wieder einen Streich spielt?

Stellt euch vor, ihr habt das Gefühl, dass etwas mit eurem Auto nicht stimmt. Anstatt es zu ignorieren, lasst ihr es lieber mal checken. Und siehe da: Ein Reifen ist fast platt! Der Sense Of Impending Doom hat euch vor einem Unfall bewahrt. In diesem Fall war er euer persönlicher Superheld.

Also, das nächste Mal, wenn ihr dieses ungute Gefühl habt, nehmt es ernst, aber lasst euch nicht davon beherrschen. Fragt euch: "Was könnte passieren? Und was kann ich dagegen tun?" Vielleicht entdeckt ihr eine echte Gefahr, die ihr abwenden könnt. Oder vielleicht lacht ihr einfach nur über euren eigenen Sense Of Impending Doom und stellt fest, dass das Leben doch gar nicht so schlimm ist, wie es manchmal scheint.

"Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen, man weiß nie, was man kriegt." – Forrest Gump (Und manchmal hat man den Sense Of Impending Doom, bevor man die Praline überhaupt probiert hat!).

Und falls ihr euch mal wieder so richtig unwohl fühlt, denkt daran: Ihr seid nicht allein. Wir alle kennen diesen kleinen Angsthase in unserem Kopf. Und manchmal, ganz heimlich, lieben wir ihn auch ein bisschen. Denn er erinnert uns daran, dass das Leben spannend ist, unvorhersehbar und voller Überraschungen – gute wie schlechte. Und das ist doch eigentlich ganz schön, oder?

Also, atmet tief durch, lächelt und sagt euch: "Alles wird gut! (Oder zumindest nicht so schlimm, wie mein Sense Of Impending Doom mir gerade weismachen will!)".