Sorge Für Dich Als Wärst Du Die Liebe Deines Lebens

Ich hab da so eine... äh... unpopuläre Meinung. Vielleicht sogar eine verrückte Idee. Aber hört mal zu!

Könnte es sein, dass wir uns manchmal ein bisschen... schlecht behandeln? Ja, ich meine dich. Und mich. Alle.

Warum eigentlich?

Wir würden doch niemals unsere beste Freundin so behandeln, wie wir uns selbst behandeln, oder? Wir würden ihr nicht sagen, dass sie doof ist, wenn sie einen Fehler macht. Wir würden sie trösten. Wir würden ihr Eis kaufen! (Schokolade natürlich.)

Aber uns selbst? Da sind wir Meister im Runtermachen. "Ach, das schaffst du eh nicht." "Du bist ja so ungeschickt!" Kommt dir das bekannt vor?

Stopp! Schluss damit!

Ich schlage etwas Radikales vor. Etwas Revolutionäres. Bereit?

Sorge für dich. Als wärst du die Liebe deines Lebens.

Ja, genau! Stell dir vor, du wärst in dich selbst verliebt. Total verknallt. Was würdest du dann tun?

Du würdest dir doch nur das Beste wünschen, oder? Du würdest dir Zeit nehmen. Du würdest auf deine Bedürfnisse achten. Du würdest dir Komplimente machen! (Auch wenn du gerade 'nen Bad-Hair-Day hast.)

Ich weiss, es klingt kitschig. Aber mal ehrlich: Wann hast du dir das letzte Mal gesagt, dass du toll bist? Dass du etwas gut gemacht hast? Dass du einfach... du bist?

Sorge für dich! Denk daran, wie du für deinen Partner kochst, wenn er krank ist. Mach das auch für dich! Stell dich nicht hintenan!

Vielleicht denkst du: "Aber ich hab doch keine Zeit!" Oder: "Das ist doch egoistisch!"

Blödsinn! Sich um sich selbst zu kümmern ist nicht egoistisch. Es ist notwendig! Du kannst anderen nicht helfen, wenn dein eigener Akku leer ist.

Überleg mal: Wenn du deine Beziehung pflegst, nimmst du dir Zeit für Dates, right? Du hörst aufmerksam zu, wenn der andere redet. Du gibst ihm oder ihr Komplimente. Du versuchst, ihn oder sie glücklich zu machen.

Warum machst du das nicht für dich selbst?

Nimm dir ein "Date" mit dir selbst. Mach etwas, das dir Spass macht. Lies ein Buch. Geh spazieren. Mach ein entspannendes Bad. Hauptsache, du tust etwas nur für dich.

Kleine Gesten, grosse Wirkung

Es müssen ja keine riesigen Sachen sein. Manchmal reicht schon ein kleiner Akt der Selbstliebe. Eine Tasse Tee in Ruhe trinken. Fünf Minuten meditieren. Ein freundliches Wort zu sich selbst sagen.

Versuch's mal. Sag dir heute Abend vorm Spiegel etwas Nettes. Egal, was. Hauptsache, es ist positiv.

Zum Beispiel: "Hey, du hast heute echt super gekämpft!" Oder: "Deine Haare sehen heute gar nicht so schlimm aus, wie du dachtest!" Oder einfach: "Du bist okay."

Ich weiss, es ist ungewohnt. Aber gib dir eine Chance. Behandle dich gut. So gut, wie du deinen Partner behandeln würdest. Oder deinen Hund. Oder deine Zimmerpflanze. (Die du ja auch gießt und ans Licht stellst, damit sie sich wohlfühlt.)

Sorge für dich! Gönn dir das! Du hast es verdient. Und wer weiss? Vielleicht wirst du dich ja am Ende tatsächlich in dich selbst verlieben. (Zumindest ein bisschen.)

Und wenn nicht? Dann hast du zumindest ein bisschen besser für dich gesorgt. Und das ist ja auch schon was, oder?

Also, los geht's! Ab heute bist du die Liebe deines Lebens! Behandle dich entsprechend!

Viel Glück! Und vergiss das Eis nicht!

P.S.: Ich werde mir jetzt auch ein Eis holen. (Schokolade, natürlich.) Für mich. Weil ich es wert bin.

P.P.S.: Und du auch! Sorge für dich!