State Of The Mind Meaning
Wisst ihr, manchmal fühlt man sich wie in einem Spaghetti-Western. Die Sonne brennt, der Staub wirbelt, und man wartet nur darauf, dass irgendwas passiert. Oder man fühlt sich wie ein Faultier auf Speed – man will zwar loslegen, aber die innere Bremse ist stärker als der Kaffee.
Und genau da kommen wir zum Thema: Der Zustand des Geistes. Klingt kompliziert, oder? Ist es aber gar nicht. Im Grunde geht es darum, wie euer Kopf gerade tickt, welche Melodie er pfeift und welche Farbe er im Moment trägt.
Stellt euch vor, euer Kopf ist ein Wohnzimmer. Manchmal ist es picobello aufgeräumt, die Blumen stehen frisch in der Vase und eine entspannte Jazzmusik läuft im Hintergrund. Das wäre dann ein prima Zustand des Geistes – konzentriert, positiv, bereit für alles.
Aber Hand aufs Herz, wie oft sieht euer Wohnzimmer wirklich so aus? Meistens ist es doch eher so, dass überall Socken rumliegen, der Pizzakarton vom Wochenende steht noch auf dem Tisch und im Fernsehen läuft irgendeine Dokusoap, die man eigentlich gar nicht sehen will. Genau das spiegelt auch euren Zustand des Geistes wider: chaotisch, abgelenkt, vielleicht sogar ein bisschen genervt.
Warum ist das überhaupt wichtig?
Gute Frage! Weil euer Zustand des Geistes alles beeinflusst. Wie ihr euch fühlt, wie ihr handelt, wie ihr mit anderen Menschen umgeht. Wenn ihr genervt seid, schnauzt ihr vielleicht euren Partner an, obwohl der eigentlich gar nichts falsch gemacht hat. Wenn ihr gestresst seid, vergesst ihr, den Müll rauszubringen und die Blumen zu gießen.
Und wenn ihr euch schlecht fühlt, dann werden selbst die schönsten Dinge im Leben zu einer Last. Ein Sonnenuntergang am Strand? Öde! Ein Stück Schokoladenkuchen? Macht dick! Ein Treffen mit Freunden? Zu anstrengend!
Das ist wie mit einer dreckigen Brille. Egal wie wunderschön die Welt ist, durch eine dreckige Brille sieht alles trüb und grau aus. Euer Zustand des Geistes ist eure Brille. Und ihr könnt sie putzen!
Wie putze ich meine Brille?
Keine Sorge, ihr müsst jetzt nicht stundenlang meditieren oder euch in einem Ashram einschließen. Es gibt ganz einfache Tricks, um euren Zustand des Geistes positiv zu beeinflussen. Kleine Dinge, die eine große Wirkung haben können.
Ein Spaziergang in der Natur. Eine Tasse Tee. Ein gutes Buch. Ein Gespräch mit einem Freund. Ein lustiger Film. All das sind kleine Putzlappen für eure Brille. Und je öfter ihr putzt, desto klarer wird euer Blick.
Eine Freundin von mir schwört auf das sogenannte "Kuscheln mit dem inneren Schweinehund". Klingt komisch, ist aber genial. Wenn sie mal so richtig keine Lust hat, irgendetwas zu tun, dann gibt sie ihrem inneren Schweinehund einfach nach. Sie kuschelt sich mit ihm aufs Sofa, schaut stundenlang Serien und isst Popcorn. Und danach? Danach ist sie wieder voller Energie und Tatendrang!
Denn manchmal ist es eben wichtig, sich selbst eine Pause zu gönnen. Den Kopf freizubekommen und einfach mal nichts zu tun. Das ist wie beim Aufladen eines Akkus. Manchmal muss er einfach leer sein, damit er sich wieder voll aufladen kann.
Und wisst ihr was? Manchmal hilft auch einfach ein bisschen Humor. Wenn ihr euch mal so richtig mies fühlt, dann schaut euch ein paar Cartoons an oder lest ein lustiges Buch. Lachen ist die beste Medizin – auch für den Zustand des Geistes.
Denn letztendlich geht es darum, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Das Leben ist kein Ponyhof, aber man kann versuchen, das Beste daraus zu machen. Und das fängt damit an, seinen eigenen Zustand des Geistes bewusst wahrzunehmen und ihn positiv zu beeinflussen.
Denkt daran: Ihr seid der Dirigent eures eigenen Kopfkinos! Also, lasst uns die Musik lauter drehen und die Farben leuchten lassen!
Und wenn das alles nicht hilft? Dann gibt es immer noch Schokoladenkuchen. Aber bitte, genießt ihn! Und vergesst nicht, die Blumen zu gießen.
Euer Zustand des Geistes ist wie ein Garten. Wenn ihr ihn pflegt und hegt, dann wird er wunderschön blühen. Und wenn ihr ihn vernachlässigt, dann wird er verwildern. Also, greift zur Gießkanne und lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass unsere Gärten in voller Pracht erstrahlen!
Und jetzt mal ehrlich, wie sieht euer Wohnzimmer – äh, euer Zustand des Geistes – gerade aus?
