Viktor Frankl Sinn Des Lebens

Willkommen in Wien, der Stadt der Musik, der Kaffeehäuser und – vielleicht überraschend – der tiefgründigen Philosophie! Viele verbinden Wien mit Mozart, Sacher-Torte und dem Stephansdom. Aber wusstest du, dass Wien auch die Heimat eines der bedeutendsten Psychologen und Philosophen des 20. Jahrhunderts war? Die Rede ist von Viktor Frankl, dem Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse. Ein Besuch in Wien ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern kann auch eine Reise zur eigenen Sinnfindung werden.

Wer war Viktor Frankl und was ist Logotherapie?

Viktor Frankl wurde 1905 in Wien geboren und verbrachte fast sein ganzes Leben hier. Er war nicht nur ein Psychiater und Neurologe, sondern auch ein Überlebender des Holocaust. Diese traumatische Erfahrung prägte seine philosophischen und psychologischen Ansichten maßgeblich. In den Konzentrationslagern verlor Frankl seine Familie und Freunde, aber er entdeckte auch eine wichtige Wahrheit: Selbst unter den schlimmsten Bedingungen behält der Mensch die Freiheit, seine Einstellung zu wählen und einen Sinn im Leiden zu finden.

Aus dieser Erkenntnis entwickelte Frankl die Logotherapie, auch bekannt als die "Dritte Wiener Schule der Psychotherapie" (nach Freud und Adler). Im Kern geht es in der Logotherapie darum, dem Leben einen Sinn zu geben. Frankl glaubte, dass das Streben nach Sinn eine primäre Motivation im Leben des Menschen ist. Anders als die Psychoanalyse, die sich mit der Vergangenheit beschäftigt, konzentriert sich die Logotherapie auf die Zukunft und die Potenziale, die in jedem von uns schlummern.

Die Logotherapie geht davon aus, dass Sinn nicht "gefunden" werden muss, sondern vielmehr in den verschiedenen Aspekten des Lebens bereits vorhanden ist. Frankl unterschied drei Hauptwege zur Sinnfindung:

Schöpferische Werte: Durch das, was wir der Welt geben – sei es durch Arbeit, Kreativität oder Engagement.
Erlebniswerte: Durch das, was wir von der Welt empfangen – sei es durch die Liebe zu einem Menschen, die Schönheit der Natur oder die Freude an einem Kunstwerk.
Einstellungswerte: Durch unsere Haltung zu unvermeidlichem Leiden – wie wir mit Schicksalsschlägen umgehen und daraus lernen.

Besonders die Einstellungswerte sind in Frankls Werk zentral. Er argumentierte, dass selbst in den dunkelsten Stunden des Lebens noch ein Sinn gefunden werden kann – nämlich die Art und Weise, wie wir mit dem Leiden umgehen. Frankl prägte den berühmten Satz:

"Wer ein Wozu zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie."

Viktor Frankl in Wien: Auf den Spuren eines großen Denkers

Obwohl es in Wien kein offizielles Viktor Frankl Museum gibt, kannst du dennoch auf seinen Spuren wandeln und Orte besuchen, die für sein Leben und Werk von Bedeutung waren.

Das ehemalige Wohnhaus in der Mariannengasse

Viktor Frankl lebte und praktizierte lange Zeit in der Mariannengasse 1 im 9. Bezirk (Alsergrund). Hier empfing er Patienten und entwickelte seine Theorien weiter. Auch wenn das Gebäude selbst nicht öffentlich zugänglich ist, kannst du von außen einen Blick darauf werfen und dir vorstellen, wie hier einer der bedeutendsten Denker des 20. Jahrhunderts wirkte.

Die Universität Wien

Frankl studierte Medizin und Psychologie an der Universität Wien. Hier knüpfte er Kontakte zu anderen Gelehrten und entwickelte seine ersten Ideen. Die Universität Wien ist ein beeindruckendes Gebäude mit einer reichen Geschichte und definitiv einen Besuch wert.

Die Logotherapeutische Beratungsstelle

In Wien gibt es mehrere logotherapeutische Beratungsstellen, die die Lehren Frankls in der Praxis anwenden. Wenn du dich für eine individuelle Beratung interessierst, kannst du dich an eine dieser Stellen wenden. Eine Suche im Internet nach "Logotherapie Wien" wird dir verschiedene Optionen aufzeigen.

Die Wiener Kaffeehäuser

Auch wenn Frankl kein typischer Kaffeehaus-Literat war, so sind die Wiener Kaffeehäuser doch ein wichtiger Teil der Wiener Kultur und ein Ort, an dem viele Denker und Künstler verkehrten. Nimm dir Zeit, in einem der traditionellen Kaffeehäuser Platz zu nehmen, einen Kaffee zu genießen und über die Fragen des Lebens nachzudenken.

Sinnfindung im Alltag: Inspirationen aus der Logotherapie

Du musst kein Psychologe sein, um von Frankls Ideen zu profitieren. Die Logotherapie kann dir im Alltag helfen, mehr Sinn und Erfüllung zu finden. Hier sind einige Inspirationen:

Finde deine Leidenschaften

Was begeistert dich? Was machst du gerne? Schöpferische Werte entstehen oft aus unseren Leidenschaften. Engagiere dich in einem Bereich, der dir am Herzen liegt, sei es im Beruf, im Ehrenamt oder in deiner Freizeit.

Genieße die kleinen Dinge

Erlebniswerte finden sich oft in den kleinen Dingen des Lebens. Nimm dir Zeit, die Schönheit der Natur zu bewundern, ein gutes Buch zu lesen oder ein anregendes Gespräch zu führen. Sei achtsam und präsent im Moment.

Akzeptiere das Unvermeidliche

Das Leben ist nicht immer einfach. Es gibt Herausforderungen, Rückschläge und Leiden. Einstellungswerte entstehen, wenn wir lernen, mit diesen Schwierigkeiten umzugehen. Akzeptiere, was du nicht ändern kannst, und konzentriere dich auf das, was du beeinflussen kannst.

Hinterfrage deine Ziele

Sind deine Ziele wirklich deine eigenen? Oder orientierst du dich an den Erwartungen anderer? Reflektiere deine Werte und Ziele und stelle sicher, dass sie mit deinem inneren Sinn übereinstimmen.

Suche nach Verbindungen

Menschen sind soziale Wesen. Wir brauchen Verbindungen zu anderen Menschen, um uns erfüllt zu fühlen. Investiere in deine Beziehungen, sei ein guter Freund und Partner und engagiere dich für deine Gemeinschaft.

Viktor Frankl lesen: Empfehlungen für den Einstieg

Wenn du mehr über Viktor Frankl und die Logotherapie erfahren möchtest, gibt es zahlreiche Bücher, die dir einen guten Einstieg bieten. Hier sind einige Empfehlungen:

...trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager: Frankls bekanntestes Buch, in dem er seine Erfahrungen im Konzentrationslager schildert und die Grundlagen der Logotherapie erläutert.
Der Mensch auf der Suche nach Sinn: Eine Sammlung von Essays, in denen Frankl seine philosophischen und psychologischen Ideen weiter ausführt.
Ärztliche Seelsorge: Grundlagen der Logotherapie und Existenzanalyse: Ein umfassendes Lehrbuch der Logotherapie, das sich an Fachleute richtet, aber auch für interessierte Laien zugänglich ist.

Viele von Frankls Büchern sind in verschiedenen Sprachen erhältlich und können online oder in Buchhandlungen erworben werden.

Fazit: Wien – Mehr als nur Mozart und Sacher-Torte

Ein Besuch in Wien ist eine Gelegenheit, nicht nur die kulturellen und historischen Sehenswürdigkeiten zu entdecken, sondern auch über die Fragen des Lebens nachzudenken. Die Ideen von Viktor Frankl sind in Wien allgegenwärtig, auch wenn sie nicht immer offensichtlich sind. Indem du dich mit seinem Leben und Werk auseinandersetzt, kannst du deinen eigenen Sinn im Leben finden und deine Reise nach Wien zu einer unvergesslichen Erfahrung machen. Lass dich von Wien inspirieren und entdecke deinen Sinn des Lebens! Denn wie Frankl sagte: