Wahrlich Im Gedenken Allahs Finden Die Herzen Ruhe

Kennst du das Gefühl, wenn dein Handy-Akku nur noch 1% hat, aber du bist mitten in einer wichtigen WhatsApp-Konversation? Oder wenn du versuchst, ein Ikea-Regal zusammenzubauen und stellst fest, dass die Hälfte der Schrauben fehlt? Stress pur, oder?

Das grosse Geheimnis: Innere Ruhe finden (ohne Yoga-Matte!)

Aber was, wenn ich dir sage, es gibt ein Geheimrezept, um genau diesem Stress entgegenzuwirken? Und das Beste daran: Du brauchst weder eine teure Yoga-Matte noch einen Bergkristall. Das Geheimnis ist "Wahrlich, im Gedenken Allahs finden die Herzen Ruhe". Klingt vielleicht erstmal ein bisschen... gewichtig, aber lass uns das mal aufdröseln!

Stell dir vor, du bist auf einer Achterbahn. Es geht rauf, es geht runter, es dreht sich im Kreis. Dein Magen macht Purzelbäume und du schreist, weil du nicht weisst, was als nächstes passiert. Das Leben kann sich manchmal genauso anfühlen, oder? Ein ständiges Auf und Ab, voller Überraschungen (manchmal gute, manchmal eher so "Überraschungs-Spinat").

Aber mitten in dieser Achterbahnfahrt, wenn du dich auf einen Moment konzentrierst, in dem du dich sicher und geborgen fühlst – zum Beispiel an deine Oma denkst, die immer die besten Kekse gebacken hat, oder an deinen Lieblingsplatz am See – dann spürst du plötzlich einen kleinen Moment der Ruhe, oder?

Genau darum geht es! Das Gedenken an Allah ist wie dieser kleine Moment der Ruhe inmitten des Chaos. Es ist ein Anker, der dich festhält, während die Achterbahn weiterfährt. Es ist wie ein Pausenknopf, mit dem du für einen kurzen Moment aussteigen und tief durchatmen kannst.

Wie funktioniert das im Alltag?

Jetzt denkst du vielleicht: "Ja, ja, klingt ja alles schön und gut, aber wie soll ich das in meinen vollgepackten Alltag integrieren? Ich habe schliesslich keine Zeit, stundenlang zu meditieren!" Keine Sorge, musst du auch nicht!

Es geht um kleine Momente. Ein kurzes Gebet während der Kaffeepause. Ein Dankesgebet, während du auf den Bus wartest. Ein stilles Gedenken, während du die Spülmaschine ausräumst (okay, vielleicht nicht das Spannendste, aber hey, es funktioniert!).

Denk dran, es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, sich daran zu erinnern, dass es etwas Grösseres gibt als nur deinen vollen Terminkalender und deine To-Do-Liste. Es geht darum, sich zu erden und sich daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist.

Stell dir vor, du stehst im Supermarkt an der Kasse und die Schlange ist ewig lang. Dein innerer Hulk will ausbrechen, weil du eigentlich schon längst zu Hause sein solltest. Aber anstatt dich aufzuregen, nimm einen tiefen Atemzug und sag dir innerlich: "Wahrlich, im Gedenken Allahs finden die Herzen Ruhe". Vielleicht hilft es sogar, innerlich die Namen Allahs aufzusagen. Und plötzlich ist die Schlange gar nicht mehr so schlimm. Vielleicht entdeckst du sogar noch ein interessantes Klatschmagazin!

Oder stell dir vor, du hast Streit mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Die Fetzen fliegen und du bist kurz davor, die Weltherrschaft an dich zu reissen. Atme tief durch und erinnere dich an das Zitat. Es wird die Situation nicht sofort lösen, aber es wird dir helfen, ruhiger zu bleiben und nicht Dinge zu sagen, die du später bereuen wirst.

Bonus-Tipp: Mach es dir gemütlich!

Und hey, wenn du dich wirklich entspannen willst, dann mach dir doch einfach eine Tasse Tee, zünde eine Duftkerze an und lies ein paar Seiten im Koran oder in einem Buch über den Islam. Oder hör dir einfach einen schönen Vortrag an. Hauptsache, du schaffst dir einen Moment der Ruhe und Besinnung.

Also, worauf wartest du noch? Starte noch heute mit deiner persönlichen "Entspannungs-Offensive". Dein Herz wird es dir danken! Und wer weiss, vielleicht schaffst du es ja sogar, das Ikea-Regal ohne Wutanfall zusammenzubauen. (Okay, vielleicht nicht, aber ein Versuch ist es wert!). Denk daran: Wahrlich, im Gedenken Allahs finden die Herzen Ruhe. Und manchmal ist genau das alles, was wir brauchen.