Was Kann Man Gegen Liebeskummer Machen Gute Frage

Liebeskummer. Aua. Herzschmerz. Doppelt aua. Wer kennt es nicht? Diese fiese Mischung aus Traurigkeit, Wut und dem unbändigen Wunsch, in eine riesige Pizza hineinzubeißen (oder war das nur ich?). Was kann man also tun? Gute Frage!

Das altbekannte Ablenkungsprogramm

Klar, da wäre das klassische Ablenkungsmanöver. Freunde treffen? Joa, kann man machen. Funktioniert manchmal. Manchmal sitzt man aber nur da und denkt: "Wäre jetzt viel lieber mit ihm/ihr Pizza essend." Nicht ideal. Filme gucken? Kommt drauf an. Romantische Komödien sind in dieser Phase wie Streusalz in eine offene Wunde. Lieber Action. Oder Dokumentationen über das Sozialverhalten von Termiten. Wirklich. Alles ist besser als schnulzige Liebesschwüre.

Sport treiben?

Haben die gesagt. Endorphine und so. Stimmt vielleicht. Aber mal ehrlich, wer hat schon Lust, sich im Fitnessstudio abzurackern, wenn das Herz gebrochen ist? Ich persönlich bevorzuge in solchen Fällen einen ausgiebigen Spaziergang mit viel Eiscreme. Zählt das als Sport? Ich sage ja!

Die unpopuläre Meinung

Und jetzt kommt's: Ich glaube, man sollte den Liebeskummer auch mal fühlen. Ja, richtig gelesen. Nicht unterdrücken, nicht wegschieben. Einfach mal zulassen. In die Kissen heulen. "All by myself" in Dauerschleife hören. (Okay, vielleicht nicht zu lange.) Manchmal muss man einfach durch diesen traurigen Matsch durchwaten, um auf der anderen Seite wieder klarer zu sehen. Ist das angenehm? Definitiv nicht. Aber es ist ehrlich.

Wichtig: Wenn der Kummer aber wirklich erdrückend ist und einfach nicht besser wird, dann holt euch bitte Hilfe! Es gibt tolle Menschen, die euch zuhören und unterstützen können. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke!

Die Sache mit dem neuen Partner

Der Klassiker: "Such dir doch einfach jemand Neues!" Super Tipp! Als ob das so einfach wäre, wie sich ein neues Paar Socken zu kaufen. Außerdem: Ist es wirklich fair, sich auf jemand Neues einzulassen, wenn man innerlich noch nicht frei ist? Ich finde nicht. Lieber erst mal mit sich selbst ins Reine kommen. Single-Dasein genießen. Die Vorzüge von zwei Kissen im Bett entdecken. Und dann, irgendwann, wenn man bereit ist, kommt vielleicht jemand Neues ins Leben. Oder auch nicht. Beides ist okay!

Was wirklich hilft (meiner Meinung nach)

Was mir persönlich immer geholfen hat? Ehrliche Gespräche mit guten Freunden. Menschen, die nicht versuchen, den Kummer wegzureden, sondern einfach nur da sind. Die zuhören. Die mit einem schweigen können. Und die einen notfalls auch mal daran erinnern, dass man verdammt nochmal großartig ist. Auch ohne diese Person.

Und natürlich: Humor! Sich selbst nicht zu ernst nehmen. Über die eigenen Liebeskummer-Aktionen lachen. Irgendwann wird man feststellen, dass die Welt sich weiterdreht. Dass die Sonne wieder scheint. Und dass man auch ohne diesen einen Menschen glücklich sein kann. Vielleicht sogar glücklicher!

Fazit (oder so ähnlich)

Es gibt kein Patentrezept gegen Liebeskummer. Jeder geht anders damit um. Aber vielleicht hilft dieser kleine Artikel ja dabei, ein bisschen zu schmunzeln. Sich nicht ganz so allein zu fühlen. Und daran zu denken: Es wird besser. Versprochen! Und wenn nicht, dann gibt es immer noch Pizza. Sehr viel Pizza.

Also, Kopf hoch, Schatz! Du schaffst das. Und falls nicht, meld dich. Wir heulen zusammen. Und essen Pizza. Ganz viel Pizza.

P.S.: Und falls er/sie doch wieder ankommt? Denk gut darüber nach! Manchmal ist es besser, die Vergangenheit ruhen zu lassen. Oder wie meine Oma immer sagte: "Alte Liebe rostet. Und Rost macht Flecken auf dem guten Sofa." Recht hat sie, die Oma!