Wieviel Darf Ich Wiegen Bei 168 Cm

Also, mal ehrlich, Leute. Diese Frage, "Wieviel darf ich wiegen bei 168 cm?" ist doch eigentlich total... langweilig. Findet ihr nicht?

Die ewige BMI-Debatte

Klar, da gibt es den BMI. Den Body-Mass-Index. Er spuckt dir dann irgendwas aus von Untergewicht bis Übergewicht. Aber ganz ehrlich? Der BMI ist doch so... 90er. Er berücksichtigt weder Muskelmasse noch Knochenbau noch, am allerwenigsten, ob du dich wohlfühlst!

Die Waage als Tyrann

Ich finde ja, wir sollten uns alle viel seltener wiegen. Die Waage ist doch ein kleiner Tyrann, der einem sofort die Laune verderben kann. Eine Zahl, die entscheidet, ob der Tag gut oder schlecht wird? Das ist doch absurd!

Ich habe da eine kleine unpopuläre Meinung: Solange du gesund bist, dich fit fühlst und in den Spiegel schaust und denkst "Joa, so kann ich rumlaufen!", ist doch alles in Butter!

Okay, vielleicht nicht *alles*. Wenn du Treppen hochhechelst wie ein alter Traktor, dann vielleicht doch mal ein bisschen auf die Ernährung achten. Aber deswegen gleich eine Krise kriegen, weil die Waage mal wieder zickt? Nö!

Kleidergröße als Indikator?

Manche sagen ja, die Kleidergröße ist ein besserer Indikator. Aber auch das ist doch Quatsch! Jeder Hersteller schneidet anders. Bei H&M brauche ich eine 38, bei Zara eine 40 und bei manchen Designern... naja, da passe ich gar nicht erst rein! Soll ich jetzt deswegen mein ganzes Leben ändern?

Viel wichtiger ist doch, dass die Klamotten gut sitzen und nicht kneifen. Dass man sich wohlfühlt, wenn man sie trägt. Und dass man sich darin bewegen kann! Ich meine, was bringt mir die perfekte Figur, wenn ich mich nicht bücken kann, um meine Schuhe zuzubinden?

Der Blick in den Spiegel

Viel besser als jede Zahl ist doch der Blick in den Spiegel. Findest du dich gut? Strahlen deine Augen? Lächelst du dich an? Wenn ja, dann ist doch alles super!

Und wenn nicht? Dann überlege, was du ändern kannst, damit du dich besser fühlst. Vielleicht mehr Sport? Vielleicht gesünder essen? Aber mach es für dich! Und nicht, weil irgendjemand gesagt hat, du müsstest eine bestimmte Zahl auf der Waage erreichen.

Die Sache mit den Genen

Und dann gibt es da ja auch noch die Sache mit den Genen. Manche Leute können essen, was sie wollen, und nehmen trotzdem nicht zu. Andere gucken nur ein Stück Kuchen an und haben sofort ein Kilo mehr auf den Hüften. Das ist einfach so.

Also, statt dich mit anderen zu vergleichen, konzentriere dich lieber auf dich selbst. Finde heraus, was für dich funktioniert. Was dich glücklich macht. Und was dich gesund hält.

Vergiss die blöde Zahl auf der Waage. Sie ist es nicht wert, dir den Tag zu verderben.

Lieber öfter mal in den Spiegel schauen und denken: "Hey, ich bin okay so, wie ich bin!" Und wenn nicht, dann ändere es. Aber für dich! Und nicht für irgendwelche komischen Normen.

Die ultimative Antwort (Achtung, Überraschung!)

Die ultimative Antwort auf die Frage "Wieviel darf ich wiegen bei 168 cm?" lautet also: So viel, wie du dich wohlfühlst! Punkt. Aus. Ende der Diskussion.

Und jetzt geh raus und genieße das Leben! Iss ein Stück Kuchen (oder zwei!), tanze, lache und sei einfach du selbst. Denn das ist das Wichtigste von allem.

Denkt mal drüber nach. Ich gehe jetzt ein Eis essen.