Zen Oder Die Kunst Den Mond Abzustauben
Zen. Alle reden davon. Aber mal ehrlich: ist das nicht total überbewertet? Ich meine, ständig im Hier und Jetzt sein? Klingt für mich eher nach Stress. Ich hab's mal probiert. Beim Abwaschen. Konzentriert, bewusst, ganz im Moment. Nach drei Tellern hab ich mich gelangweilt. Und nach dem fünften wollte ich einfach nur noch, dass es aufhört.
Der Mond, der Staub und ich
Dieses Zen-Ding, das wird ja oft mit so poetischen Bildern verkauft. Den Mond abstauben zum Beispiel. Klingt romantisch, oder? Ich stell mir das vor: ich, mit einem kleinen Staubwedel, klettere auf eine riesige Leiter und putze den Mond. Wie lange würde das dauern? Wahrscheinlich länger als mein Leben. Und wäre der Mond danach wirklich sauberer? Vermutlich nicht. Dann lieber Netflix.
Ich weiß, ich weiß. Das ist jetzt nicht sehr erleuchtet von mir. Aber ich finde, es ist okay, nicht immer erleuchtet zu sein. Manchmal darf man auch einfach nur müde sein. Oder hungrig. Oder beides gleichzeitig. Und dann eine Pizza bestellen und sich auf die Couch legen.
Die Kunst, den Moment zu ignorieren
Die Kunst, den Moment zu ignorieren? Ja, genau das brauche ich! Wenn der Chef wieder meckert, ignoriere ich den Moment. Wenn die Schlange an der Kasse endlos ist, ignoriere ich den Moment. Wenn die Nachbarn mal wieder laute Musik hören, ignoriere ich den Moment. Klappt zwar nicht immer, aber der Versuch zählt, oder?
Und klar, es gibt Momente, die sind schön. Ein Sonnenuntergang am Meer. Ein Lächeln von einem lieben Menschen. Ein perfekt gebackenes Brot. Die sollte man schon genießen. Aber man muss ja nicht gleich ein ganzes Lebenskonzept daraus machen. Manchmal reicht es auch, einfach nur "Wow" zu sagen und weiterzumachen.
Ich glaube, das Problem ist, dass wir immer denken, wir müssten alles richtig machen. Wir müssen performen. Sogar beim Zen. Wir müssen die perfekte Meditationshaltung finden, die richtigen Mantras singen, die richtigen Räucherstäbchen anzünden. Aber was, wenn es gar nicht darum geht?
Zen: Eine persönliche Interpretation
Vielleicht ist Zen ja gar nicht so kompliziert. Vielleicht ist es einfach nur eine Einladung, ein bisschen lockerer zu sein. Ein bisschen netter zu sich selbst. Ein bisschen weniger perfektionistisch. Und vielleicht, ganz vielleicht, ist es auch okay, den Mond einfach mal staubig zu lassen.
Meine persönliche Zen-Praxis sieht folgendermaßen aus: morgens eine Tasse Kaffee trinken (ohne Handy!), ab und zu mal einen Spaziergang im Wald machen (mit Handy, aber lautlos!), und abends ein gutes Buch lesen (oder Netflix, je nach Stimmung). Und wenn ich dabei nicht an den Mond denke, umso besser.
"Sei du selbst. Alle anderen gibt es schon." – Oscar Wilde (Ich weiß, hat nichts mit Zen zu tun, aber passt trotzdem.)
Ich glaube, viele Leute verwechseln Zen mit Askese. Verzicht. Strengheit. Aber das muss doch nicht sein! Man kann doch auch spirituell sein und trotzdem Spaß haben. Man kann doch auch erleuchtet sein und trotzdem Schokolade essen. Oder zwei.
Also, lasst uns den Staub auf dem Mond ignorieren und stattdessen ein Eis essen. Oder zwei. Und wenn wir dabei lächeln, ist das doch schon fast Zen, oder?
Und falls jemand von euch den Mond wirklich abstauben will: viel Glück! Ich bleibe lieber hier unten und schaue zu.
