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Hallo liebe Reisende und Neu-Deutsche! Ihr plant einen Urlaub oder einen längeren Aufenthalt in Deutschland und möchtet auf alles vorbereitet sein? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für euch! Heute sprechen wir über eine Krankheit, die besonders bei Familien mit kleinen Kindern häufig vorkommt: die Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMK).

Was ist die Hand-Fuß-Mund-Krankheit?

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMK) ist eine hochansteckende, aber meist harmlos verlaufende Infektionskrankheit, die vor allem Kinder unter 10 Jahren betrifft. Sie wird durch Viren, hauptsächlich Coxsackie-Viren und Enteroviren, verursacht. Erwachsene können sich ebenfalls infizieren, zeigen aber oft mildere Symptome oder bleiben sogar symptomfrei.

Keine Panik! Obwohl der Name etwas beunruhigend klingt, ist die HFMK in der Regel nicht gefährlich und heilt nach einigen Tagen von selbst wieder aus. Trotzdem ist es wichtig, die Symptome zu kennen und zu wissen, wie man sich und andere schützt.

Wie erkennt man die Hand-Fuß-Mund-Krankheit?

Die Symptome der HFMK sind relativ charakteristisch, weshalb die Diagnose oft leicht zu stellen ist. Hier sind die typischen Anzeichen:

• Fieber: Oft beginnt die Krankheit mit leichtem Fieber (38-39°C) und allgemeinem Unwohlsein.
• Halsschmerzen: Viele Kinder klagen über Halsschmerzen, was das Essen und Trinken unangenehm machen kann.
• Appetitlosigkeit: Durch die Halsschmerzen und das allgemeine Unwohlsein haben betroffene Kinder oft keinen Appetit.
• Bläschen im Mund: Das charakteristischste Symptom sind kleine, rote Bläschen oder Aphthen im Mund, vor allem auf der Zunge, dem Gaumen und der Innenseite der Wangen. Diese Bläschen können sehr schmerzhaft sein.
• Ausschlag an Händen und Füßen: Ebenfalls typisch ist ein Ausschlag mit kleinen, roten Flecken oder Bläschen an den Handflächen und Fußsohlen. Dieser Ausschlag kann jucken, ist aber meist nicht schmerzhaft.
• Ausschlag am Gesäß: In manchen Fällen tritt auch ein Ausschlag am Gesäß auf.

Die Symptome treten nicht immer alle gleichzeitig auf und können in ihrer Ausprägung variieren. Manchmal sind die Symptome so mild, dass die Krankheit kaum bemerkt wird. In anderen Fällen kann sie jedoch unangenehmer sein.

Verwechslungsgefahr!

Es ist wichtig, die HFMK von anderen Krankheiten mit ähnlichen Symptomen zu unterscheiden. Vor allem die Windpocken (Varizellen) und die Maul- und Klauenseuche (die aber nur Tiere betrifft!) können ähnliche Symptome verursachen. Im Zweifelsfall solltet ihr immer einen Arzt aufsuchen.

Wie wird die Hand-Fuß-Mund-Krankheit übertragen?

Die HFMK ist sehr ansteckend und wird hauptsächlich durch Tröpfcheninfektion übertragen. Das bedeutet, dass die Viren durch Husten, Niesen oder Sprechen in die Luft gelangen und von anderen eingeatmet werden können. Auch eine Schmierinfektion, also die Übertragung durch direkten Kontakt mit kontaminierten Oberflächen oder Gegenständen, ist möglich. Besonders hoch ist das Ansteckungsrisiko in den ersten Tagen der Erkrankung, wenn die Symptome am stärksten sind. Aber auch nach Abklingen der Symptome können die Viren noch einige Wochen lang ausgeschieden werden.

Die wichtigsten Übertragungswege sind:

• Direkter Kontakt: z.B. durch Küssen, Umarmen, Händeschütteln
• Tröpfcheninfektion: durch Husten, Niesen, Sprechen
• Schmierinfektion: durch kontaminierte Oberflächen, Spielzeug, Türklinken etc.
• Stuhl: Die Viren können auch im Stuhl ausgeschieden werden.

Was tun, wenn man sich angesteckt hat?

Leider gibt es keine spezifische Therapie gegen die HFMK. Die Behandlung zielt darauf ab, die Symptome zu lindern und dem Körper die Möglichkeit zu geben, die Krankheit selbst zu bekämpfen. Hier sind einige Tipps, was ihr tun könnt:

• Ruhe und Schlaf: Gönnt euch und eurem Kind ausreichend Ruhe und Schlaf.
• Flüssigkeitszufuhr: Achtet darauf, ausreichend zu trinken, um eine Dehydration zu vermeiden. Geeignet sind Wasser, Tee oder verdünnte Säfte.
• Schmerzlinderung: Bei Fieber oder Schmerzen können fiebersenkende und schmerzlindernde Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen eingenommen werden. Wichtig: Achtet auf die richtige Dosierung und konsultiert im Zweifelsfall einen Arzt oder Apotheker.
• Mundspülungen: Spülungen mit Salbeitee oder Kamillentee können die Entzündung im Mund lindern und die Heilung fördern. Auch spezielle Mundspülungen aus der Apotheke können helfen.
• Weiche Kost: Vermeidet scharfe, saure oder stark gewürzte Speisen, da diese die schmerzenden Bläschen im Mund zusätzlich reizen können. Geeignet sind weiche, kühle Speisen wie Joghurt, Pudding oder Eis.
• Hygiene: Achtet auf eine gute Hygiene, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. Wascht euch regelmäßig die Hände und desinfiziert Oberflächen, die häufig berührt werden.

Wann zum Arzt? In den meisten Fällen verläuft die HFMK harmlos und heilt von selbst wieder aus. Trotzdem solltet ihr einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Das Fieber hoch ist oder länger als drei Tage anhält.
• Das Kind stark dehydriert ist (z.B. wenig uriniert oder trockene Lippen hat).
• Die Schmerzen sehr stark sind und sich nicht lindern lassen.
• Atembeschwerden auftreten.
• Der Ausschlag sich verschlimmert oder Anzeichen einer bakteriellen Infektion zeigt (z.B. Eiter).
• Ihr euch unsicher seid oder Fragen habt.

Wie kann man sich vor der Hand-Fuß-Mund-Krankheit schützen?

Es gibt keine Impfung gegen die HFMK. Der beste Schutz ist eine gute Hygiene. Hier sind einige Tipps, wie ihr das Ansteckungsrisiko reduzieren könnt:

• Regelmäßiges Händewaschen: Wascht euch regelmäßig und gründlich die Hände, besonders nach dem Kontakt mit potenziell kontaminierten Oberflächen, nach dem Toilettengang und vor dem Essen.
• Vermeidung von Kontakt: Vermeidet engen Kontakt zu erkrankten Personen.
• Nicht teilen: Teilt keine Gläser, Besteck oder Handtücher mit anderen.
• Oberflächen desinfizieren: Reinigt und desinfiziert regelmäßig Oberflächen, die häufig berührt werden, wie Türklinken, Spielzeug und Wickeltische.
• Kindergarten oder Schule: Erkrankte Kinder sollten zu Hause bleiben, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. Sie dürfen erst wieder in den Kindergarten oder die Schule gehen, wenn sie fieberfrei sind und der Ausschlag abgeklungen ist. Beachtet hierzu die jeweiligen Bestimmungen eurer Einrichtung.

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit und Reisen

Die HFMK ist weltweit verbreitet, daher könnt ihr euch auch während eurer Reise in Deutschland infizieren. Besonders in den Sommermonaten und im Herbst kommt die Krankheit häufiger vor. Achtet besonders in Kindergärten, Spielplätzen und anderen Orten, an denen sich viele Kinder aufhalten, auf eine gute Hygiene.

Wenn ihr während eurer Reise Symptome der HFMK entwickelt, solltet ihr euch von anderen fernhalten, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. Sucht bei Bedarf einen Arzt auf, um die Symptome behandeln zu lassen und Komplikationen auszuschließen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn ihr euch unsicher seid oder Fragen habt, solltet ihr immer einen Arzt aufsuchen.

Wir hoffen, dieser Artikel hat euch geholfen, die Hand-Fuß-Mund-Krankheit besser zu verstehen. Lasst euch von dieser Krankheit nicht die Urlaubsfreude verderben! Mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen könnt ihr das Ansteckungsrisiko minimieren und eure Zeit in Deutschland unbeschwert genießen. Gute Reise und bleibt gesund!