Saunawerk Eschersheimer Landstraße 88 60322 Frankfurt Am Main

Ich muss euch etwas erzählen. Etwas, das mir wirklich gutgetan hat, und vielleicht ja auch für den einen oder anderen von euch eine Option wäre. Es geht um die Saunawerk in der Eschersheimer Landstraße in Frankfurt. Vielleicht kennt ihr sie, vielleicht nicht. Ich kannte sie bis vor Kurzem auch nur vom Vorbeifahren, aber nach einer ziemlich stressigen Zeit habe ich beschlossen, mir etwas Gutes zu tun und es einfach mal auszuprobieren.

Ich bin ja ehrlich gesagt nicht der typische Sauna-Gänger. Ich hatte immer so ein bisschen Hemmungen, mich da nackt unter Fremde zu mischen. Klingt blöd, ich weiß, aber so war es. Und ich hatte auch immer die Vorstellung, dass es in Saunen total stickig ist und man kaum Luft bekommt. Aber all diese Vorurteile wurden in der Saunawerk komplett über den Haufen geworfen.

Schon beim Betreten der Saunawerk wurde ich positiv überrascht. Es war sauber, hell und freundlich. Das Personal war sehr nett und hilfsbereit und hat mir alles genau erklärt. Es gab verschiedene Saunen, von der finnischen Sauna mit 90 Grad bis zur Biosauna mit niedrigeren Temperaturen und angenehmen Düften. Und was mir besonders gefallen hat: Es gab auch eine Damensauna! Das fand ich super, weil ich mich da einfach wohler gefühlt habe, zumindest für den Anfang.

Ich habe mich dann erstmal in der Damensauna umgesehen und mich langsam an die Wärme gewöhnt. Es war wirklich angenehm. Kein stickiger Geruch, sondern frische Luft und eine entspannende Atmosphäre. Nach einer Weile habe ich mich dann getraut, auch die anderen Saunen auszuprobieren. Die finnische Sauna war schon eine Herausforderung, aber ich habe es nicht bereut. Der Aufguss war fantastisch und danach habe ich mich wie neugeboren gefühlt. Wirklich!

Meine Erfahrungen mit den verschiedenen Saunen

Ich habe, wie gesagt, verschiedene Saunen ausprobiert. Hier mal meine persönlichen Eindrücke:

Die Finnische Sauna

Das ist natürlich der Klassiker. Heiß, trocken und intensiv. Am Anfang war es schon eine Überwindung, aber nach ein paar Minuten hat sich mein Körper daran gewöhnt. Der Aufguss war das absolute Highlight. Der Saunameister hat verschiedene ätherische Öle verwendet, die eine unglaublich entspannende Wirkung hatten. Danach habe ich mich so richtig befreit gefühlt. Man schwitzt wirklich alles aus, den ganzen Stress und die Anspannung.

Die Biosauna

Die Biosauna ist etwas milder als die finnische Sauna. Die Temperaturen sind niedriger und die Luftfeuchtigkeit ist höher. Das fand ich sehr angenehm für den Kreislauf. Hier konnte ich länger bleiben und einfach die Wärme genießen. Es gab auch verschiedene Lichteffekte, die für eine zusätzliche Entspannung gesorgt haben.

Das Dampfbad

Das Dampfbad war auch eine tolle Erfahrung. Der Dampf hat sich wie ein warmer Schleier um mich gelegt und meine Haut wurde ganz weich. Es war wie eine sanfte Reinigung für Körper und Seele. Ich habe das Gefühl gehabt, dass meine Atemwege richtig frei werden und ich tief durchatmen kann.

Die Damensauna

Wie schon erwähnt, war ich sehr froh, dass es eine Damensauna gab. Dort konnte ich mich ganz entspannt umsehen und mich langsam an die Sauna-Atmosphäre gewöhnen, ohne mich beobachtet zu fühlen. Es war einfach ein geschützter Raum, in dem ich mich wohlfühlen konnte.

Mehr als nur Saunen

Die Saunawerk bietet aber noch viel mehr als nur Saunen. Es gibt auch einen schönen Ruhebereich mit bequemen Liegen, wo man sich nach dem Saunieren entspannen kann. Außerdem gibt es ein Bistro, wo man sich mit Getränken und kleinen Snacks stärken kann. Ich habe mir dort einen leckeren Smoothie gegönnt, der wirklich erfrischend war.

Was mir auch sehr gut gefallen hat, war der Außenbereich. Es gab einen kleinen Garten mit Liegestühlen und einem Tauchbecken. Nach dem Saunieren konnte man sich dort abkühlen und die frische Luft genießen. Das war wirklich herrlich!

Besonders hervorheben möchte ich auch die Sauberkeit in der gesamten Anlage. Alles war wirklich top gepflegt und hygienisch. Das ist ja in Saunen nicht immer selbstverständlich, aber in der Saunawerk wurde wirklich auf jedes Detail geachtet.

Ein paar Tipps für Sauna-Neulinge (wie mich!)

Wenn ihr auch so wie ich bisher etwas unsicher wart, was den Saunabesuch angeht, dann habe ich hier ein paar Tipps für euch:

• Nehmt euch Zeit! Geht nicht gehetzt in die Sauna, sondern plant genügend Zeit ein, um euch zu entspannen.
• Hört auf euren Körper! Geht nicht zu lange in die Sauna und überanstrengt euch nicht. Wenn euch schwindelig wird, geht raus und kühlt euch ab.
• Trinkt ausreichend! Durch das Schwitzen verliert man viel Flüssigkeit. Trinken ist deshalb sehr wichtig. Am besten Wasser oder ungesüßten Tee.
• Duscht euch vor dem Saunieren ab! Das reinigt die Haut und bereitet sie auf die Wärme vor.
• Legt ein Handtuch unter! Das ist hygienischer und angenehmer.
• Genießt die Ruhe! Die Sauna ist ein Ort der Entspannung. Vermeidet laute Gespräche und stört die anderen Gäste nicht.

Und das Wichtigste: Habt keine Angst! Es ist wirklich nicht so schlimm, wie man denkt. Und wenn ihr euch unsicher seid, fragt einfach das Personal. Die sind sehr freundlich und hilfsbereit.

Mein Fazit

Ich kann die Saunawerk in der Eschersheimer Landstraße wirklich nur empfehlen. Es ist ein Ort, an dem man sich wunderbar entspannen und vom Alltagsstress abschalten kann. Die verschiedenen Saunen, der Ruhebereich, der Außenbereich und das freundliche Personal machen den Besuch zu einem rundum gelungenen Erlebnis. Und das Beste: Ich habe meine Sauna-Hemmungen komplett verloren! Ich werde auf jeden Fall wiederkommen.

Ich bin so dankbar für diese Erfahrung. Ich habe gemerkt, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. Und die Saunawerk ist dafür der perfekte Ort. Also, traut euch und probiert es aus! Ihr werdet es nicht bereuen.

Ich möchte noch hinzufügen, dass ich diesen Artikel aus eigener Initiative geschrieben habe und nicht von der Saunawerk dafür bezahlt wurde. Ich wollte einfach nur meine positive Erfahrung mit euch teilen.

Und vielleicht sehen wir uns ja mal dort! Bis dahin, alles Liebe und eine entspannte Zeit!

P.S.: Vergesst eure Badesachen nicht! Obwohl man in den Saunen selbst nackt ist, braucht man für den Ruhebereich und den Außenbereich natürlich etwas zum Anziehen.